Asal, sarimsoq va baharatlı xantal aromasının bu yangi ikra fıstığı kombinasyonu. Lampochka oson tayyorlash va sog'lom ovqatlanishni ta'minlaydi. Lampochka tuzatish va pishirish uchun bir necha daqiqa vaqt oladi.
Sizga nima kerak
- 2 lirasi losos balig'i, taxminan 6 dan 8 gramm
- 2/3 stakan asal
- 3 osh qoshiq achchiq jigarrang xantal yoki Creole xantal
- 1 o'rta boshoqli sarimsoq, juda nozik qiyma
- Dash quritilgan barg reydi
- Dash dengiz tuzi
- Tuproqqa yangi qora murch bering
Buni qanday qilish kerak
- 400 gacha isitish pechkasi. Zaytun moyi bilan engil pishirish idishlarini folga va moy bilan tozalang.
- Asalni, xantalni, maydalangan sarimsoqni, reyhanni va tuzni va qalampirni oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun qoplarga yoki shisha yoki plastik idishga joylashtiring . Somon moyi va muhrni yoki qopqoqni qo'shing; 30 minutdan 2 soatgacha sovutish.
- Somonni tuzoqdan olib tashlang va zaytun moyi bilan engil torting.
- Tayyorlangan idishda, po'stini pastga, 14-15 daqiqa davomida yoki baliq pishganicha pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 670 |
| Hammasi yog ' | 24 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 8 g |
| Xolesterin | 152 mg |
| Natriy | 310 mg |
| Uglevodlar | 59 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 57 g |