Bu cho'chqa go'shtlari faqat bir necha ingredient bilan sekin idishda tayyorlash va pishirish oson. Vaqtingiz bo'lsa, cho'chqa go'shtini qovurilgan pechkaga ilova qilishdan oldin qovurilgan joyga qo'ying.
Siz cho'chqa go'shti bilan birga to'ldirilgan aralashmani qo'shib qo'yishingiz mumkin, yoki to'ldirishni alohida-alohida tayyorlashingiz va pirzola bilan xizmat qilishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 6 cho'chqa go'shti, taxminan 1 1/2 funt
- Kosher tuzi va yangi er qora qalampir
- 2 osh qoshiq zaytun moyi, ixtiyoriy
- 1 o'rta va katta piyoz, dilimlenmiş
- 1 may (10 3/4 gram) konditsioner karaviz sho'rvasi
- 1/4 chashka suv
- 1 to'plam (6 gram) "pech top" to'lg'azish (
- Uy qurish uchun aralashtirma aralashmasi )
Buni qanday qilish kerak
- Qo'zqor tuzi va yangi erga qora qalampir bilan cho'chqa go'shtini ikkala tomonga ozgina seping.
- Cho'chqa go'shtini maydalash uchun (ixtiyoriy), zaytun moyini yuqori issiqlikda katta tandirda isitib oling.
- Pichoqlar qo'shing va har tomondan qariyb 3-4 daqiqa davomida pishiring, yoki qoshiqlangunga qadar.
- Qo'ziqorin idishida cho'chqa go'shtini qo'ying. Dililgan piyoz bilan yoping.
- Agar so'ralsa, to'ldirilgan qoldiqlarni o'simlik ziravorlar paketiga ulang va panjara ustiga sep. Yoki to'ldirilgan aralashmani paketli yo'nalishlardan so'ng alohida-alohida tayyorlang va cho'chqa go'shti bilan ishlang.
- Siqilgan sho'rvani suv bilan qo'shib oling va pirzolani ustiga quying.
- Pastki qismida 6 dan 8 soatgacha yoki pastda 3-4 soat davomida pishiring.
Siz ham shuni qila olasiz
Skillet cho'chqa kraxmalli ta'mli va vino sosli pirzola
Qo'rqinchli cho'chqa go'shtini kesib oling
Marinadlangan panjara cho'chqa go'shti
Pomidor va qalampir bilan achchiq ovqatlar cho'chqa go'shti
Crockpot Spicy cho'chqa parchalari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 535 |
| Hammasi yog ' | 28 g |
| To'yingan yog ' | 9 g |
| To'yinmagan yog ' | 12 g |
| Xolesterin | 107 mg |
| Natriy | 325 mg |
| Uglevodlar | 35 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 34 g |