Qo'rg'oshin yong'og'i bilan yong'oq ta'rifi bilan zaytun yog'i sharbati

Krem tarzi makkajo'xori moyi bu zardob donasini qo'shimcha ho'l va xushbo'y hidli qiladi. Makkajo'xori tabiiy tatlandırıcı sifatida ham ishlaydi, lekin siz ayniqsa, shirin jo'xori uni yoqsangiz qo'shimcha shakar qo'shishingiz mumkin.

Achchiq qalampir , fasol yoki ko'katlar bilan birga bu karam pishiriladi.

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. 9 dyuymli kvadrat pishirish idishlarini yoki temir tirnoqlarini surting. Issiqlik o'chog'i 425 F ga teng.
  2. Katta aralashtirish idishida jo'xori, un, pishirish kukuni, soda, tuz va shakarni birlashtiring.
  3. Boshqa bir piyola ichida aypara va tuxumni birga aylantiring; krem tarzi makkajo'xori va eritilgan sariyog 'bilan aralashtiriladi.
  4. Ho'l ingredientlarni aralashtirilgan aralashmalarga aralashtirib aralashtiring.
  5. Tayyorlangan pishirish idishlariga yoki temir tirnog'iga qoshiq soling.
  6. 20-25 daqiqa pishirib, yoki barg bilan engil dokunulduğunda oltin jigarrang va mohir pichoqni qaytib qadar.

* Agar sizda ayraningiz bo'lmasa, 1 stakan sutni o'lchash kubogiga kiriting. 1 osh qoshiq sutni olib tashlang va 1 osh qoshiq limon sharbati yoki oq sirka bilan almashtiring. Aralashmani taxminan 10 daqiqa davomida tursin.

Maslahatlar va o'zgarishlar

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 321
Hammasi yog ' 13 g
To'yingan yog ' 6 g
To'yinmagan yog ' 4 g
Xolesterin 132 mg
Natriy 663 mg
Uglevodlar 45 g
Diyet tolasi 4 g
Protein 9 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)