Spoonbread - siz qoshiq bilan o'ralgan kaktusga o'xshash sharbatlar. Tug'ilgan amerikalik bo'lib, bu asrning boshida ommalashgan. Amerika oziq-ovqat va ichimliklar ensiklopediyasiga ko'ra, atama 1847 yilda bosmadan chiqarilgan.
Bu oddiy retsepti, ammo moyakqa bir oz cho'ziladigan cho'chqa yog'i yoki mısır yadrosini qo'shib qo'ying yoki tug'ralgan yashil piyoz yoki yangi tug'ralgan chilli qalampir yoki o'tlarni qo'shing.
Shuningdek qarang
Qo'rg'oshinli qoshiq non
Sizga nima kerak
- Agar iloji bo'lsa 3/4 stakan jo'xori, tosh yoki suv joyini
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1 stakan qaynoq suv
- 3 osh qoshiq eritilgan sariyog '
- 2 ta katta tuxum
- 1 stakan sut
- 2 choy qoshiq pishirish kukuni
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 350 F ga oldindan qizdiring.
- 8 dyuymli kvadrat pishiriladigan idish yoki 1 1/2 kvartira go'shtini yog'lab turing.
- Misr pishiriq va tuzni aralashtirish idishida qo'shing (5 qadamgacha pishiruvchi kukuni qo'shmang). Qaynoq suvni asta-sekin har qanday maydalarni chiqarib tashlang. Eritilgan sariyog 'qo'shing va aralashtiramiz. Bu aralashmani taxminan 5 daqiqa davomida sovib turing.
- Sutni makkajo'xori aralashmasiga aylantiring.
- Kichik bir piyola, tuxum yaxshilab urib.
- Tuxumlangan tuxumni non pishirish kukuni bilan birgalikda jo'xori aralashmasi aralashtiramiz. Cho'kkay yoki elektr mikser bilan yaxshilab aralashtiring.
- Tayyorlangan pishiriladigan idishni ichiga moyni aylantiring.
- Taxminan 35 daqiqa pishirib yoki to'siq bo'lguncha va engil qizarib ketguncha.
- Ko'p miqdorda sariyog' bilan qoshiq nonni quying.
4 dan 6 gacha xizmat qiladi.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Makkani qoshiq non - Aralashdan taxminan 1 stakan pishgan yoki qovurilgan jo'xori donalari qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 169 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 178 mg |
| Natriy | 266 mg |
| Uglevodlar | 6 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 8 g |