Keyingi kun men sizni dangasa kahvaltilar ishlab chiqaruvchisiga aylantirmoqchi edim. Eng yomoni, daraxtdan to'g'ridan-to'g'ri yog'ochdan eyishimga to'g'ri keladi, hatto piyola olmoqchi emas, hatto sutni yuqori qismiga to'kib tashlayman. Odatda, shunga qaramay, eng kamida, to'g'ri donli idishlarni qo'yish yoki hech bo'lmaganda plastinka ustiga qaynatilgan nonni olish uchun energiya sarflashim mumkin. Bu hali juda achinarli.
Lekin men yaxshiroq qaror qilishga qaror qiladigan davriy ruhiy holatga tushaman va shu bilan birga men hozirda yaxshi rejimda chuqurroq harakat qilaman. Bu davom etmasligi mumkin. Um ... OK, ehtimol aslida juda uzoq davom etadi. Lekin men hozirgi kunga qadar lazzatlanyapman va bu ajoyib nonushta opsiyasi haqida yoqimli narsa shundaki, u buyuk peshingacha va ehtimol hatto shirinlikka o'xshaydi.
O'tgan yili men mahalliy fermerlar bozorida pishirish namoyishlarini o'tkazyapman va market menejeri menga sog'lom bo'la oladigan, lekin hali ham bolalar uchun murojaat qilish mumkinligini so'radi. O'sha paytda ular karam ta'riflari bilan shug'ullanar va jamoatchilikning yosh a'zolari bilan katta zarba bo'lmagan. OK, sinov qabul qilindi.
Men sotuvchining do'konlariga hujum qildim va pushti olma, mahalliy asal, yangi sariyog ', o'tkir pishloq, ziravorlar va butun donli nonni egalladim. Men yaratgan narsalar, olma qaynatilgan sariyog ', asal va ziravorlar bilan o'ralgan olma qaynatish uslubi bilan to'ldirilgan, o'tkir pishloqli pichoq bilan qoplangan va pirojnoe qobig'i o'rniga tushdi non bilan ishlangan. Bolalar bu haqda gapirishdi va kattalar ham shunday qildilar. Va to'lg'azish men uchun juda ko'p turli xil ilovalar uchun retsepti bo'ldi.
Qalin, oqsilli boy yunon qatig'iga aylantirilganda ajoyib nonushta qiladi. Va vanilinli muzqaymoq ustida qoshiqqa tushganda, bu ajoyib nonushta opsiyasi bo'lmasligi bilan ajralib turadi. Qanday bo'lmasin, bu dahshatli. Enjoy!
Sizga nima kerak
- 1 Kichik ovqat eyish (Oltin Delicious, Qizil Delicious, Asal Crisp yoki sevimli)
- 1 osh qoshiqsiz sariyog'
- 1 osh qoshiq asal
- 1/4 choy qoshiq
- kardamon
- 1/4 choy qoshiq
- doljin
- Tinchlik chizig'i
- 1 kupe
- Yunoncha uslubda oddiy yogurt
Buni qanday qilish kerak
Olmani qoqib qo'yishingiz yoki uni faqatgina chayqashingiz mumkin. Core va olma zar. Yog 'yirtqichlardan eritib, temir pishiring va sho'rvali olma qo'shing. Asal, karamom, doljin va tuzni aralashtiring. O'rtacha issiqda pishiring, tez-tez aralashtiramiz, 5-10 daqiqa davomida yoki olma sizning xohishingizga etarlicha tender.
Issiqlikdan olib tashlang va yunoncha yogurtga aylang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 444 |
| Hammasi yog ' | 20 g |
| To'yingan yog ' | 12 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 62 mg |
| Natriy | 416 mg |
| Uglevodlar | 63 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 9 g |