Bu pishirilgan asal uchun bu juda oddiy retsept Xantal qizil ikra fil, nam, mazali va mukammal tajribali. Uni yashil fasol bilan biroz tushdi yong'oq va sariyog 'va shishgan aralash yashil salat bilan xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 4 (4 ons) qizil ikra filetalari
- 2 osh qoshiq.
- kremsi asal xantal salatini bichish
- 2 osh qoshiq. mayonez
- 1 osh qoshiq.
- g'alla xantal
- 1/4 choy qoshiq. piyoz tuzi
- 1/4 choy qoshiq. qora qalampir
- 1/2 choy qoshiq. quritilgan kekik barglari
- 2 choy qoshiq.
- limon sharbati
Buni qanday qilish kerak
1. Fenni 400 daraja F ga oldindan qizdiring.
2. Laktatsiya filetlarini pishirish stoliga qo'ying. Kichik kosada qolgan ingredientlarni birlashtiring. Ikkala parranda go'shtini tekislang.
3. 10-15 minut davomida 400 daraja F-da pishiring, yoki ikra qo'shilgan vilkalar osongina siqib chiqarguncha.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 711 |
| Hammasi yog ' | 40 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 13 g |
| Xolesterin | 224 mg |
| Natriy | 282 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 79 g |