Past kalorili Fisih taomlari - Past-Yorqin Fisih taomlari

Ko'pchilik uchun, ularning bayrami - bu oziq-ovqat! Shunday qilib, siz past kaloriya va past yog'li Fisih taomlariga rioya qilishga harakat qilayotganingizda Fisih taomlaridan rohatlanasizmi? Bu sizning fikringizcha, qiyinchilik tug'dirmaydi, chunki bu erda siz rostgo'y, oson tayyorlangan retseptlar bilan qurollanasiz.

Fisih taomini eng yaxshi an'anaviy Pasxa bayrami deb atashga hojat yo'qligini bilishdan xursand bo'lasiz. Quyida aytib o'tilganidek, siz kaloriya byudjeti bo'yicha sizni kaltaklamasligingizga ishonch hosil qilish uchun sizning go'shtni tanlashda dono tanlovlarni qiling.

Ovqatlanishingizga boshqa rangli va yoqimsiz qo'shimchalar quyida keltirilgan, yonma-ovqatlar va hatto shirinliklar ham kiradi.

• 01dan 03gacha

  Asosiy tovoq buyumlari

  Fisih taomlari dasturxonining markazini bezatadigan ommabop mahsulot jambondir. O'zingizning belbog'ingizni tomosha qilayotganingiz uchun hali ham Pasxadagi go'shtni yoqtirolmaysiz deb o'ylamang!

  Biroq, tanlovingiz haqida qayg'urmang. Go'shtni tanlash uchun tanlash vaqti bor. 3-untsiya xizmatiga qaraganda 100 dan ortiq kaloriya va 4 gramm yog' miqdori bilan qo'shimcha yog'siz go'shtni tanlang. Yoki boshqa yo'lni tanlashni afzal ko'rsangiz, unda an'anaviy asosiy kursni ko'ring:

  • Asal sho'rvalari

• 03 / 03dan

  Fisih taomlari tovoq buyumlari

  Yonoq taomni tanlash juda qiyin bo'lmasligi mumkin, chunki sabzavotlarni juda ko'p turli xil usullar bilan tayyorlash mumkin. Sabzavotlar, tabiiyki, kaloriyalarda juda kam bo'ladi.

  Ehtimol, siz boshqa Fisih bayrami uchun osonlik bilan o'tishingiz kerak: devilgan tuxumlar, (agar ular yog'siz mayonez va xantal bilan tayyorlanmagan bo'lsa) va o'rniga taomni oqartirish uchun yangi, rangli sabzavotlarga e'tibor bering. Yonma-ovqatlar haqida gap ketganda, bir nechta taklif qilish uchun quyidagilarni tanlang:

  • Apple sirli sabzi yoki
  • Maydanozni pishirgan kartoshka yoki
  • Nectarines va Balsamic Vinaigrette yoki ismli ispancha salat
  • Marinadlangan pomidor salatasi

• 03 03dan

  Pasxadagi shirin narsalar

  Albatta, siz shirinni unutolmaysiz. Fisih, shu jumladan, juda ko'p dam olish, oxirida shirin bir muomala holda juda o'xshash emas. Keyingi Fisih taomini tayyorlashda sinash uchun bir nechta narsalar.

  Endi, ultra-kalorili shirinlik uchun, yangi bahor qulupnaydan foydalaning va tepaga quyilgan kaloriya bilan pastga tushing , Yoki boshqa yangi meva tanlovlariga xizmat qiling. Biroq, siz ko'proq an'anaviy shirinlikni tanlasangiz, quyidagilarni qilib ko'ring:

  • Pishgan armutlar