Tetiklantiruvchi va mazali, panjara qilingan sabzavotlar , bu panini sandviçlariga juda ko'p lazzat qo'shadi. Sevimli tomon salatasi va salqin ichimlik bilan zavqlaning.
Sizga nima kerak
- 8 tilim qaynatilgan non
- 1 kichik qovoq
- 1 kichik sariq qovoq
- 1 qizil qalampir
- tuzni tatib ko'ring
- qalampir ta'mga
- 8 tilim pishloqni keltirib chiqaradi
- 8 faslag'an barglari
- 2 osh qoshiq mayonez
Buni qanday qilish kerak
1. O'rta isitish uchun grilni oldindan qizdiring. Qovuchini va qovoqlarni uzunligi bo'yicha 1/4 dyuymli bo'laklarga kesib oling. 1/2 dyuymli chiziqlarga qo'ng'iroq qalampirini kesib oling.
2. Engil yog'langan panjara yoki sabzavot savatiga joylashtiring. Taxminan 5 daqiqaga qayting, vaqti-vaqti bilan aylaning.
3. Grildan olib tashlang. Mayonez, panjara sabzavotlari, yangi faslag'an barglari va pishloqli eng yaxshi 4 ta dilim. Qolgan non bilan yoping va panjara ustiga qo'ying. Sandviçlar taxminan 3 daqiqada pishirishga ruxsat bering.
Olib tashlang va xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 267 |
| Hammasi yog ' | 17 g |
| To'yingan yog ' | 8 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 32 mg |
| Natriy | 569 mg |
| Uglevodlar | 15 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 15 g |