Kraxmalli shirin va nordon tovuq go'shti

Kraxmalli shirin va nordon tovuq go'shti uchun bu ajoyib retsepti juda oson. Biz pishirish vaqtining oxirida faqat qizdirilganda qo'ng'iroq qoldig'ining qalinligi qanday bo'lishini yaxshi ko'ramiz. Agar siz istasangiz, bahorda sariq qo'ng'iroq qalampir o'rniga bir necha yangi tug'ralgan yangi qushqo'nmas qo'shing.

Ushbu retsepti bilan xizmat qilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar - ba'zi issiq pishloqli sarimsoq non yoki ba'zi nonsticks yoki choychalar. Bu, albatta, bitta piyola antredir, lekin siz ovqatni to'ldirish uchun doimo yashil salat yoki mevali salat bilan xizmat qilishingiz mumkin.

Sizga nima kerak

• 1 1/2 kilogramm bo'sh joysiz, terisiz tovuq ko'kraklari, 1 qismga bo'linadi
• 1 (9-ons) to'plami chaqaloqli savzi
• 1 piyoz, tug'ralgan
• 1 (14 untsiya) tovuq go'shti uchun xizmat qilishga tayyor
• 1 osh qoshiq mayda tug'ralgan zanjabil ildizi
• 1 (18-ons) jarli shirin va nordon sous
• 1 (8-unts) ananas tidbitlari bo'lishi mumkin, quritilgan, sharbat himoyalangan
• 2 osh qoshiq mısırcağız
• 1 qizil qalampir, tug'ralgan
• 1 sariq qo'ng'iroq qalampir, tug'ralgan
• 1 stakan nozik tuxumli noodle

Buni qanday qilish kerak

1. 4-5 kvartalli sekin pishirgichda tovuq, sabzi, piyoz, tovuq suvi, zanjabil ildizi va shirin va nordon sousini birlashtirish.
2. 7 soatdan 8 soatgacha quying yoki kamroq pishiring, yoki sabzavotlar mayiz bo'lguncha va tovuq yaxshilab 165 F.
3. Ajablanadigan ananas suvi no'xot yaylovi bilan silliq bo'lguncha aralashtiriladi va qorin bo'shlig'idagi tovuq aralashmasiga aralashtiriladi va yaxshilab aralashtiriladi. Ananas chayqovchalari, qo'ng'iroq qalampirlari va tuxum makaronini aralashtiring.

1. 25-35 daqiqagacha YO'Qni yoping va pishirib, pishiring va makaron yumshoq bo'lguncha va sabzavotlar shishgan va qizib ketadi.

Maslahat: Agar sizda yangi issiq po'stlog'ingiz bo'lsa , tovuq yaxshilab tayyorlanmaguncha 4-6 soatgacha past pishiring .

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	388
Hammasi yog '	12 g
To'yingan yog '	3 g
To'yinmagan yog '	5 g
Xolesterin	71 mg
Natriy	959 mg
Uglevodlar	43 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	25 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)