Hammayoqni, kartoshkani va füme sosisni kekik va boshqa ziravorlar bilan birga bir oz olma sharbati va sirka bilan aromalaydi. Bu xushbo'y aralashtirma va u kun bo'yi xushbo'y ovqatlarni uyg'otadi. Qovurli non va salat salat bilan idishga xizmat qiling.
Katta sirkaga ega bo'lsangiz, ushbu idishga yana karamni qo'shib qo'ying.
Sizga nima kerak
- 2 funt
- qizil terisidan tayyorlangan kartoshka , qoldiqlari yoki qalinligi 1/4 dyuym qalinligi
- 1 osh qoshiq sariyog 'eritildi
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiqda yangi er qora qalampir
- 1/2 choy qoshiq quritilgan barg kekiklari
- 1 o'rta piyoz, yarmi, dilimlenmiş
- 1/2 kichik va o'rta karam, maydalangan maydalangan yoki maydalangan
- Chekilgan kolbadan 6 dan 8 gacha bog'lar, masalan
- andouille , tovuq va olma yoki sevimli
- 1/2 stakan qadah sharbati
- 2 choy qoshiq olma sirkasi
Buni qanday qilish kerak
- 4-dan 7-qavatli sekin pishirgichning pastki qismida dilimlenmiş kartoshkani joylashtiring.
- Yog 'bilan chayib, tuz, qalampir va kekikning yarmi bilan sep.
- Kartoshkani qoplashni va keyin karamni va piyozni qo'shing.
- Qolgan ziravorlar bilan sug'orib oling, so'ngra kolbasa bilan o'rang.
- Olma sharbati suvini hamma ustiga to'kib tashlang, so'ngra sirka bilan chayqab boring.
- Pastki qismida 6 dan 8 soatgacha bo'lgan joyni yoping va pishirib, OLTINDA 3-4 soat davomida pishiring.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Agar xohlasangiz, olma suvi tovuq go'shti bilan almashtiring.
- Idishning ichiga 1/2 chashka maydalangan qizil yoki yashil qalampir qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 506 |
| Hammasi yog ' | 22 g |
| To'yingan yog ' | 9 g |
| To'yinmagan yog ' | 9 g |
| Xolesterin | 146 mg |
| Natriy | 256 mg |
| Uglevodlar | 28 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 49 g |