Horchata retsepti: Meksikaning eng yoqimli gurunchi

Lotin Amerikasida xizmat qilgan aguas freskalari orasida horchata (yoki -ChAH-tah) Meksikadagi eng yaxshi ro'yxatni topadi. Tetiklantiruvchi sovutilgan ichimlik suvi va / yoki sutni mevalar, urug'lar, yong'oqlar yoki donalar (masalan, kungaboqar yoki chinnigullar urug'i, badam, yong'oq, oq guruch va darchin) bilan birlashtiradi. Siz horchata qilish uchun shisha ichimliklar tayyorlash uchun qiyomlar sotib olishingiz mumkin, ammo bu versiya uydan qurilgan uyquni noldan tayyorlashni osonlashtiradi.

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. Guruchni blenderda unli kıvamlara kelguniga qadar pulverize qiling. Uni darçın çubuğuyla va ohak yudumuyla silkitib, xona haroratida kechqurun havodagi konteyner ichida tursin.
  2. Guruch aralashmasini aralashtirgichga ilib, darchin tayoqchasi to'liq bo'lguncha aralashtiring. Aralashga 2 stakan suv qo'shing, aralashtiramiz va muzlatgichda 2 soat davomida namlash uchun qo'ying.

  3. Suyuqlikni mayda guruch suvini imkon qadar olib tashlash uchun tez-tez siqib, ingichka ichakka yoki bir nechta tuproq qatlami orqali sürahi yoki piyola ichiga torting.

  1. Qolgan 3 stakan suv va shakar qo'shing; shakarni eritmaguncha aralashtiramiz.

  2. Xo'rakni to'liq sovutmaguncha sovitish. Agar xohlasangiz, muz ustida xizmat qiling.

Guruchdagi guruchdagi oddiy farqlar

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 276
Hammasi yog ' 0 g
To'yingan yog ' 0 g
To'yinmagan yog ' 0 g
Xolesterin 0 mg
Natriy 8 mg
Uglevodlar 65 g
Diyet tolasi 2 g
Protein 3 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)