Easy Strawberry Ismaloq Salatası

Qulupnay ismaloq salatining bu oqlangan va chiroyli retsepti juda mazali. Shuningdek, boshqa yashil salatlar uchun ham baliq daraxti kiyinishidan foydalanishingiz mumkin.

Qulupnay va ismaloqning kombinatsiyasi g'alati tuyulishi mumkin, ammo u amerikacha oshxonada klassik bo'lib qoldi. Shirin va suvli qulupnay, mayda va mayda shpin barglari uchun mukammal hisoblanadi. Va limon sharbati va xantal biti bilan birga kiyinishdagi asal va doljin bu retsept uchun mukammal bezakdir.

Qulupnay sotib olayotganda, qattiq, to'ldirilgan meva izlang va boy chuqur qizil rangga ega bo'ling. Yong'oqlarda hech qanday moyaklar yoki yumshoq dog'lar bo'lmasligi kerak. Chaqaloq ismaloq barglari pushti yashil va to'liq bo'lmasligi kerak, hech qanday yumshoq dog'lar yoki buzilgan barglar bo'lmasligi kerak. Ushbu ovqatlarni tayyorlash uchun ularni qisqacha yuving va oshxona sochiqlari yoki qog'oz sochiq bilan quritib oling.

Sizga nima kerak

• 1/3 chashka yog'i
• 2 osh qoshiq
• asal
• xashak daraxti
• 3 osh qoshiq limon sharbati
• 1 choy qoshiq Dijon xantal
• 1/8 choy qoshiq tuz
• 8 chashka chaqaloq ismaloq barglari
• 2 chashka dilimlenmiş qulupnay

Buni qanday qilish kerak

1. Yopiq qopqoqli kichkina toza idishga moy, asal, doljin, limon sharbati, xantal va tuzni birlashtirib, yaxshi silkiting. Bundan tashqari, bu ingredientlarni kichkina piyola ichiga birlashtira va aralashtirilgan holga kelganda simni chayqaltirishingiz mumkin.
2. Xizmat vaqtini qoplash uchun kiyimni yoping va sovutib turing.
3. Ismaloqni va qulupnayni katta xizmat idishida birlashtirish va aralashtirish uchun muloyimlik bilan otil. Buni oldindan ham folga yoki plastmassa bilan yopishtiruvchi idishni qoplashingiz va muzlatgichda 6 soatgacha saqlashingiz mumkin.

1. Xizmat qilishdan oldin, salatni choyshab bilan chayib tashlang (silkitib oling yoki birinchi marta aralashtirish uchun uni tez-tez chayqalaytiring) va muloyimlik bilan paltochaga tushing. Darhol xizmat qiling.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	148
Hammasi yog '	3 g
To'yingan yog '	1 g
To'yinmagan yog '	1 g
Xolesterin	0 mg
Natriy	345 mg
Uglevodlar	28 g
Diyet tolasi	6 g
Protein	6 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)