Limon Pesto bilan tovuq va pirojnoe o'yin-kulgi uchun juda qulay va oqlangan, ota-ovqatlar retsepti. Limon barcha xushbo'y narsalarni chiqaradigan ozgina tuxumni qo'shib qo'yadi. Siz faqatgina limonli sharbat va limonli lazzat bilan lazzat sotib olasiz, keyin krem bilan aralashtirasiz, suvli tovuq va xushbo'y makaronda mukammal bo'lgan deyarli zaharli sous uchun. No'xat va yangi bargli Parmesan pishloqlari mukammal tugatish tegishini qo'shing.
Bu taomni to'ldirishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - yangi yashil salat yoki oddiy kostyum bilan urilgan meva salatidir. Ba'zi sarimsoq tosti yaxshi qo'shiq bo'lar edi.
Sizga nima kerak
- 1 (16-ons) to'plami linguine yoki spagetti makaron
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- 3 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 5 mayiz, terisiz tovuq ko'kraklari, kubik
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/8 choy qoshiq oq qalampir
- 1 stakan og'ir krem
- 1 (9-ons) to'plami bazil pesto
- 1/4 stakan limon sharbati
- 1 choy qoshiq limon loviya
- 2 chashka muzlatilgan chaqaloq no'xat
- 1/3 stakan oqlangan Parmesan pishloq
Buni qanday qilish kerak
1. Qaynoqqa katta sho'r suv quyib oling.
2. Katta tandirda yog'ni, yog'ni va sarimsoqni o'rtacha yuqori haroratda birlashtiring. Sarimsoq tovlana boshlaganda tovuq ko'kragini qo'shing; tuz va qalampir seping.
3. Ovqat pishiring va tovuq deyarli 4-6 daqiqa, deyarli pishgan qadar o'rta olovda aralashtiramiz. Krem bilan aralashtiring va qaynatib oling; past haroratni kamaytirish.
4. Qaynoq suvga makaron qo'shing; qadoqlangan yo'nalish bo'yicha al-dente qadar pishiring.
5. Makaron tayyorlanganda, pestoning 3 osh qoshig'i, 3 osh qoshiq limon sharbati, limon loviya, no'xat va Parmesan pishloqini tovuq aralashmasiga qo'shib, yaxshilab yuvib tashlang; tovuq yaxshilab tayyorlanadigan va aralashmasi issiq bo'lmaguncha, o'rtacha olovda pishiring.
6. Kichik kosada qolgan 3 osh qoshiqni qolgan 1 osh qoshiq limon sharbati bilan pesto bilan birlashtiring. Aralashmani tovuq aralashmasiga surib, darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1678 |
| Hammasi yog ' | 86 g |
| To'yingan yog ' | 30 g |
| To'yinmagan yog ' | 32 g |
| Xolesterin | 408 mg |
| Natriy | 472 mg |
| Uglevodlar | 94 g |
| Diyet tolasi | 22 g |
| Protein | 136 g |