Crockpot Vanilla Bodom Granola shirin asal, xushbo'yli vanilya va go'shtli bodomlarga to'la. Bu faqat bir necha ingredientlar va taxminan 2 soat ichida ovqatga tayyor!
Bu boradagi eng yaxshi narsa shunchaki kraxmalda qilingan va deyarli tozalashni talab qilmaydi! Hech kim shkafi katta hajmdagi idishlarni tozalashni yaxshi ko'rmaydi va bu retsept bilan sizga kerak emas! Faqat parchment qog'ozi bilan ishora qiling, granolani ichkariga tashlang va qachon tugallangandan keyin uni pergamentning chetidan ko'taring! Keyin krakuchini olib tashlang! Bu oson bo'lmaydi!
Ushbu granola yogurt, muzqaymoq yoki o'z-o'zidan ovqatlanish uchun juda yaxshi, katta qismlarga aylanadi! shirinsiz bo'shagan jo'xori bo'lgan uy qurilishi granola yo'q!
Ushbu granola uchun xohlagan narsangizni qo'shing! Ushbu retsepti juda ko'p tomonlama asos sifatida foydalaning! Boshqa yong'oqlar, quritilgan mevalar yoki qoramtir yoki sutli shokolad qo'shing. Agar siz shokolad qo'shsangiz (siz chiplar yoki chig'anoqlardan foydalansangiz!), Agar ularni qo'shib qo'yishdan oldin yog 'aralashmasi yulafda sovutilguncha kutib turing! Yoki soviganidan keyin granola ustki qismiga bir necha shokoladni tortib oling! Bundan tashqari, doljin kabi ziravorlar qo'shishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- Eski modali yulafning 2 1/2 chashka (tez tayyorlanadigan jo'xori ham almashtirilishi mumkin)
- Harakatsiz unning 1/4 chashka
- 1/4 choy qoshiq pishirish kukuni
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1/3 chashka yog '
- 1/4 chashka asal
- 1/4 chashka qahva shakar
- 1 choy qoshiq vanilya
- 1/4 chashka kraxmalli bodom
Buni qanday qilish kerak
- Katta piyola ichidagi suli 2 stakan joylashtiring, qolgan 1/2 chashka unni tayyorlash uchun oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlaydigan idishga aralashtiring. Yalpizli bodomni, jo'xori unini, muntazam unni va pishiradigan kukuni ho'lga qo'shing. To'liq aralashmaguncha aralashtiring.
- Kichik bir yirtqichlardan yoki mikrodalga xavfsiz idishda yog ', asal va jigarrang shakarni birlashtiradi. Yog 'erimagan va shakar erigangacha o'choq yoki mikroto'lqinli pechda isitiladi. Aralashmaning ichiga vanil qo'shing va aralashtirib bo'lgunga qadar aralashtiring.
- Qisqichbaqasimon aralashmani jo'xori aralashmasi ustiga to'kib tashlang va butunlay aralashtirib aralashtiring.
- Perchment qog'ozini bir qismini pastki qismga joylashtiring, shunday qilib u pastki qismni va har tomonning yaxshi qismini qoplaydi. Yog 'parchment qog'oziga yoyib chiqing. Ikkita soat davomida qopqoqni qizdiring.
- Perchment qog'ozini ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Uni sovutib, granolani kerakli kattalikka aylantiring. Granolani havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiring yoki darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 787 |
| Hammasi yog ' | 30 g |
| To'yingan yog ' | 12 g |
| To'yinmagan yog ' | 11 g |
| Xolesterin | 41 mg |
| Natriy | 538 mg |
| Uglevodlar | 113 g |
| Diyet tolasi | 13 g |
| Protein | 21 g |