Oddiy va ko'p qirrali, bu Homemade Granola pechene retsepti har bir kishi zavqlantiradigan foydali davolash. Ba'zi do'konlarni sotib olib granola sotib olsangiz yoki uyda granola qilsangiz. Ba'zi mayizlarni tashlang yoki chinnigullar yoki tug'ralgan xurmolardan foydalaning - imkoniyatlar cheksiz!
Sizga nima kerak
- 1-1 / 2 stakan un
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/2 chashka yog'i (yumshatilgan)
- 1/2 chashka qahva shakar bilan to'ldirilgan
- 1 tuxum
- 2 osh qoshiq sut
- 1-1 / 2 stakan granola
- 1 chashka mayiz (yoki yong'oq, yong'oq, tug'ilgan kun kabi boshqa quritilgan mevalar)
Buni qanday qilish kerak
- Olingan pechni 350 daraja F ga qadar qizdiring.
- Yengil pishirish pishirish plitasi.
- Tel kichkina piyoda, unni aralashtirib, soda va tuzni pishiring. Bir chetga qo'ying.
- Krem yog'i va shakar. Tuxumni qo'shing va butunlay birlashtirilsin. Sut va qo'shing.
- Un aralashmasi aralashtiriladi. Granola va quritilgan mevalarga aralashtiring.
- Choy qoshiq tayyorlangan pishirma varag'iga 2 dyuymni kesib tashlang. 11-14 daqiqa pishirib.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 107 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 19 mg |
| Natriy | 133 mg |
| Uglevodlar | 8 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |