Cho'chqa go'shti va yashil Chili shirinlik

Ushbu cho'chqa go'shtini cho'chqa go'shti yoki cho'chqa suyagi cho'chqa elkasi bilan tayyorlanadi. Stew bir necha adaçayı, tomatillo salsa va yashil Chili qalampir bilan tajriba.

Konserva qilingan kichik yangi kartoshkalar go'shtga qo'shiladi, ammo Yo'nalishdagi chaqaloq Gollandiya kartoshkasidan yoki qizil terisidan olingan kartoshkani ishlatishdan bexabar.

Sizga nima kerak

• 2-dan 2-dan 2-daraja cho'chqa go'shtidan tayyorlangan go'sht yoki cho'chqa go'shti, 1 "kublar bilan kesilgan
• 1/4 chashka uni
• 1 choy qoshiq kimyon
• 1/4 choy qoshiqda tajribali qalampir
• 1 choy qoshiq tuzi
• 1 choy qoshig'i chinnigacha
• 3 osh qoshiq yog '
• 3 osh qoshiq sirka
• 2 ta yirik piyoz, qo'pol ravishda kesilgan
• 2 mayda yangi kartoshka quritildi
• 2 yoki 3 yashil chiller (Anaheim kabi yoki siz istagan narsalar), tug'ralgan yoki 1 ta (4oz)
• 2 stakan tomatillo salsa (salsa verde)
• 1 ta (15 oz) tovuq suvi, natriyning kamayishi
• 1 choy qoshiq jigarrang shakar

Buni qanday qilish kerak

1. Un, zakoni, qalampirni, tuzni va shing'i qog'ozli sumka yoki oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun qoplarga joylashtiring. Cho'chqa kupligini un aralashmasiga qo'shing va yaxshilab silkitishga harakat qiling.
2. O'simlik moyini o'rta darajada yuqori haroratda katta tandirda qizdiring. Qo'ziqorinlardagi issiq yog'da cho'chqa go'shti; qoshiqda olib tashlang va bir chetga qo'ying.
3. Tovoq hali issiqda, sirka tandirga qo'shing, jigarrang bitlarni qirib tashlang (sirka kamayadi).

1. 5 dyuymli sekin pishirgichdagi piyoz, chillak, kartoshka, salsa, tovuq go'shti, jigarrang shakar, cho'chqa go'shti va skilletani yirtqichlardan joylashtiring. Ingredientlarni aralashtirish uchun aralashtiring.
2. 8-12 soat ichida yoki yuqori 4-6 soat davomida qopqoqni pishiring.
3. Agar so'ralsa, kartoshkaning bir nechasini go'ngni qalinlashtiradi. Ushbu cho'chqa go'shtini yangi pishirilgan jo'xori bilan ajoyib.

Ko'p qayrag'ochlar

Yuragina cho'chqa go'shti

Kartoshka bilan Ispaniya cho'chqa go'shti

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	420
Hammasi yog '	19 g
To'yingan yog '	7 g
To'yinmagan yog '	8 g
Xolesterin	111 mg
Natriy	437 mg
Uglevodlar	22 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	38 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)