Sizning go'shtli kalay shirinliklardan ko'ra ko'proq narsani qilishi mumkin! Yengil kartoshka bo'laklari, pishloq va qalbaki ziravorlarni bir-biriga bemalol qaynatish uchun qulay ovqatlanish uchun mo'ljallangan. Ushbu kartoshkaning zahiralari, shuningdek, ajoyib nonushta qilishni yoki brunch tomonini, shuningdek katta yig'ilishlar uchun qulay ovqatlanishni yaratadi.
Sizga nima kerak
- Ovqat pishirish
- 1,5 lbs Russet kartoshka (sizga kraxmalli kartoshka kerak)
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 2 sarimsoq chinnigullar ezilgan
- ¼ chashka og'ir krem
- ½ choy qoshiq tuz
- Qora qalampir ta'mi
- 1 stakan qoshiq kedr pishloq (siz boshqa pishloqlarni almashtira olasiz)
- 1 osh qoshiq quritilgan kekik
- standart 12 choy qoshig'ini yoping
Buni qanday qilish kerak
350F ga oldindan qizdiring
Pishiriq purkagich bilan muffin kalayini puflamang
Peel so'ng kartoshkani ingichka tilimga 1/10 dyuym qalinligida surting. Muvaffaqiyatli mashqlarni bajarish uchun to'sarlardan foydalanishingiz mumkin.
Yog 'va sarimsoqni mikroto'lqinli pechda xavfsiz idishda joylashtiring. Taxminan 30 soniya yoki yog 'butunlay erimagacha eritiladi. Yaxshi aralashtiramiz.
Sarimsoq yog'i aralashmasiga krem, tuz va qalampir qo'shing va aralashtiring.
Kartoshkali bo'laklarni har bir chashka go'shtining qopqog'ini stakanni ikki tomonga taxminan yarmiga qadar uzing. Siz faqat taxminan yarmini ishlatasiz.
Har bir suyakni yog '-krem aralashmasidan ½ choy qoshiq va kekikning chimchiligini qirib tashlang.
Har bir kartoshkaning tepasida pishloqni yarmigacha seping.
Qolgan kartoshka bo'laklari bilan yoping. Qolgan krem aralashmasi va qolgan kekik bilan birga chayqatiladi.
Qopqoqni alyuminiy folga bilan yumshoq qilib qo'ying va taxminan 35 daqiqa davomida pishiring.
Pechdan chiqarib tashlang, qolgan pishloqni stakanlarga sepib, 10 daqiqaga ko'proq pishirib, oching. Siz ularni kartoshkaning yumshoq bo'lishi kerak bo'lgan oltin jigarrang bo'lishini xohlaysiz.
Xizmat qilishdan oldin ular 5 daqiqa tursin. Ular ajoyib nonushta yoki kechki ovqat, tuxum yoki antre yonida issiq xizmat. Ular barmoq oziq-ovqatlari / appetizatorlar kabi ajoyib.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1128 |
| Hammasi yog ' | 11 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 31 mg |
| Natriy | 598 mg |
| Uglevodlar | 273 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 7 g |