9 Bolalar uchun Maktab taomlari uchun yangi fikrlar
Creative Lunch Ideas. Stefani Gallagher
Ushbu ijodiy tushlik g'oyalari nafaqat bolalarning maktabdagi taomlarini yoqtirmaydi, ular sizning qilgan ishingiz bilan savdo qilmaydilar. Ushbu retseptlar standart er ezilgan yog'i va jelly sandviçlari ortadi. Sandviç yopishtirish, salat, osh, qoldiqlar va yana ko'p narsalar uchun yangi g'oyalar topasiz - hamma pikkiest yeyuvchilarni ham o'ziga jalb qilish uchun mo'ljallangan. Bundan ham yaxshiroq: Bu bolalarning ko'pchiligi maktabda tushlik g'oyalari oldindan tayyorlanishi mumkin.
Agar siz bolalarning tushliklarini qizg'in ushlab turadigan peshtaxta izlayotgan bo'lsangiz, Rachael Ray izolyatsiya qilingan tushlik sumkasini harakat qilib ko'ring. Unda jonlantirilgan belgi yo'q, lekin ikkita xonasi bor, shuning uchun issiq va sovuq ovqatlarni qulay tushlik qutisiga joylashtirishingiz mumkin.
02 ning 10
Turkiya Kayısı Jam va Bacon bilan Sandviçlerinizi Sarmalayın
Turkiya sandviçni o'rash. Stefani Gallagher Hammasi shirin va sho'r lazzatlanishlarni birlashtiradi. Bu turkiy o'rash sandviçlari bu ta'mni bir joyga to'plab, bolalar bir-birlariga tushlik qilishadi. Dali turkiy ko'krak qalampir jak pishloq bilan o'ralgan (agar siz preferensiz pilla kleyorini almashtirsangiz), pishirilgan pastırma va o'rik jeli bu turkiy to'rlarda tayyorlanadi, bu sizning maktabdagi tushlik retseptlaridan biri bo'lishiga ishonchingiz komil yana.
03 dan 10gacha
Tuna makaron salat
Tuna pirojnoe salatası. Stefani Gallagher Bu orkinos makaron salatasi retsepti mashg'ulot mashg'ulotlari uchun ajoyib, qulay bolalar uchun tushlik g'oyasi. Siz bu tonzadan tayyorlangan makaron salatini oldindan tayyorlab, uni bolalar uchun peshin ovqatlari uchun havo kirgizadigan idishga solib qo'yishingiz mumkin. Muz to'plami bilan to'ldiring va ular borish yaxshi.
Sarguzashtlarni his qilishmi? Tuna sardalalari bilan almashtirishga harakat qiling. Bolalar omega-3 yog 'kislotalarini kuchli tarzda kuchaytiradilar va ular, ehtimol, farqni tatib ko'rmaydi!
04/10
Hot Dog Chili retsepti
Hot Dog Chili. Stefani Gallagher Kechki ovqat va kechki ovqat kechki ovqatning eng yaxshi retseptlarini yaratadi. Bu issiq itni qovurilgan retseptini oling. Bu qoshiq bilan ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan qovurg'a itga o'xshaydi, shuning uchun bolalar uni sevadilar. Lekin siz bu chili o'zingizni tayyorlash uchun, chunki siz allaqalli issiq itlar va ular uchun yaxshi fasol va pomidor foydalanishingiz mumkin. Bundan ham yaxshiroq: bu oldindan qila oladigan tushlik retseptlaridan biri. Hatto yaxshi muzlatiladi, shuning uchun yakshanba kuni katta partiyalarni tuzing va bolalarga bu haftaning yarmini qoldiring va keyinroq yarim uchun muzlatib qo'ying.
10dan 10gacha
Tovuq Panini retsepti
Chicken Panini Sandwich. Stefani Gallagher
Bu tovuq go'shtini retsepti - bolalar uchun eng muvaffaqiyatli maktab taomlari tushunchalarimdan biri. Men tovuq go'shtini bolalarimga tushlikda to'plaganimda, ularning do'stlari ularga lazzatlanishlarini so'rashadi. Sizningcha, bolalar pestoni yaxshi ko'rmaydi deb o'ylamaysizlar, lekin men barchaga murojaat qiladigan panjara qiladigan sendvich haqida bir narsa bor deb o'ylayman (va agar sizning bolalaringiz bunga e'tiroz bildirsangiz, har doim pestodan chiqib ketishingiz mumkin).
Ushbu tovuq piyozini maktab peshtaxtalariga o'rash uchun, folga solib, Rachael Ray tushlik sumkasi singari izolyatsiyalangan tushlik qutisiga qo'ying (narxlar taqqoslang).
06 dan 10gacha
Boloniya va pishloq to'plamlari
Boloniya va pishloq to'plamlari. Stefani Gallagher
Bolon va pishloq to'plamlari bolalar uchun ijodiy maktab tushlik g'oyasining ajoyib namunasidir - ular aslida ovqat iste'mol qiladilar. Bolalar Bolonya va pishloq sandviçlari bilan bir qatorda pishloq pishiriqlari bilan tanish bo'lganligi sababli ular bir xil turdagi lazzatlarni boshqa shaklda sinab ko'rishlari mumkin - bu holatda to'plam sifatida. Bundan tashqari, siz tish ochqichni qo'shishingiz mumkin. Qanday tayoq tayoq ustida ovqatni yoqtirmaydi?
07 dan 10gacha
Makaron va pishloq retsepti
Makaron va pishloq. Getty Images / Maryellen Beyker
Eng kamida bitta makaron va pishloq retsepti holda bolalarning tushlik g'oyalari qanday to'planadi ? Va bu klassik. Kremsi, cheesy va faqat tabiiy ingredientlar bilan ishlab chiqarilgan (bu sizning o'zingizga etishishning foydasi), bu mac va pishloq kunning har qanday joyida joy oladi. Men bu makaron va pishloqni oldindan tayyorlab qo'yaman va keyingi kuni bolalarning tushliklarida izolyatsiya qilingan konteynerdagi qoldiqlarni to'ldiraman. Ular buni yaxshi ko'radilar!
08 dan 10gacha
Mini Frittatas retsepti
Mini Frittatas. Stefani Gallagher
Bu tushlikda bo'lgani kabi, nonushta uchun ham ishlaydigan ko'p qirrali bolalar tushlik g'oyalaridan biridir. Men bu mini frittatasni mini oshxonada tayyorlashni yaxshi ko'raman, chunki kichkina, luqma-o'lchovli frittatas bolalar uchun chindan ham qiziqarli ko'rinadi. Ammo bu retsepti sizning ehtiyojlaringizga moslashish uchun osongina moslash mumkin. Agar sizda mini maya paneli bo'lmasa, faqat shu qo'lda tayyorlangan frittataslarni standart qoshiq kalayiga aylantiring va pishish vaqtini oshiring. Bundan tashqari, ushbu mini-frittatasning plombalarning sizning istaklaringizga mos ravishda o'zgarishi mumkin.
09 dan 10 ga
Brokkoli sho'rva ta'rifi
Brokkoli sho'rva ta'rifi. Stefani Gallagher Bu brokkoli sho'rva retsepti men eng kichkina bolamga brokkoli keltirganim edi. Kremli va qoniqarli, bu brokkoli sho'rva, bolalar havodagi sovuqqina paytda so'rashganida, bu samimiy maktab kunlaridan biri. Va ota-onalar bolaning sabzavot yeyishi uchun bu sho'rvaga ega bo'lishini qadrlashadi.
10 dan 10 gacha
Pizza so'raydi
Pishiriqli sandviçlar. Stefani Gallagher
Bolalar sevimli maktabida tushlik nima? Pizza! Shu sababli, bu oddiy pizza pishiriqlar eng mashhur bolalarning tushlik g'oyalaridan biridir. Siz maktabga iliq, folga solingan va izolyatsiya qilingan tushlik sumkachasini yuboring yoki ularni muzqaymoq bilan muntazam tushlik qutisiga qo'yib yuboring, shunda bolalar ularni sovuqda yeyishlari mumkin. Har ikkala usulda ham, bolalar bu pizzalarni har doim eng yaxshi maktabdagi tushlik fikrlaridan biri sifatida ovoz berishadi!