Bu cho'chqa go'shti qovurg'alari quruq va nordon qovurg'alarini ushlab turish uchun to'g'ri sirka miqdoriga ega. Bundan tashqari, bir oz shirin, lekin engil achchiq xushbo'y hidi bor, bu dukkakli qovurg'alar mazali tayanch ishlab chiqaradi.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka sirka sirkasi
- 1/2 stakan soya sosu
- 1/2 chashka suv
- 1/4 stakan Worcestershire sosu
- 1/4 chashka qalampir
- 2 osh qoshiq chili kukuni
- 2 osh qoshiq zayni
- 2 osh qoshiq
- jigarrang shakar
- 1 osh qoshiq qora qalampir
- 1 osh qoshiq oregano
- 1 osh qoshiq oq shakar
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq kleyeni (afzalroq bo'lsa, ko'proq foydalaning)
Buni qanday qilish kerak
1. Aralashmalar , shakarlar va tuzni reaktiv bo'lmagan idishda aralashtiring.
2. Suvli ingredientlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
3. Sovutgichda eng ko'p 1 hafta davomida havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 13 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 217 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |