01dan 09gacha
Bayramsiz bayramga boringlar
Klaus Vedfelt / Getty Images Dam olish, har doim do'stlar, oila va oziq-ovqat bilan o'tkazish uchun maxsus vaqt. Lekin siz cheklashni iste'mol qilsangiz, u ko'plab sut mahsulotlarini o'z ichiga oladigan vaqtdan beri sizning sevimli dam olish kunlaringizdan zavqlanish yoki ularni qilish uchun bir oz zerikarli bo'lishi mumkin. Bu sutsiz retseptlar sizni ushbu bayram mavsumini laktoza-sutsiz, sutsiz, va tuxum vajetaryen bo'lmagan hayotingizdagi retseptlar uchun qanday qilib hayotga tatbiq qilish haqida ba'zi fikrlarni beradi.
02 ning 09
Sutsiz gingerbread cookies
Timothy Kirman / EyeEm / Getty Images Ushbu sutsiz gingerbread kishilar kookie retsepti, gingerbread erkaklar va ayollar sog'lom qish sevimli sevimli uchun shirin ziravorlar, pekmez va jigarrang shakar sutsiz pishiriq xamirdan shakllanadi. Bolalar bezatishga yordam bering-shunchaki muzlashdan, qovoqlarni va shakarlarni sutsiz qoldirmasligiga ishonch hosil qiling. Sutsiz issiq shokolad bilan ushbu kukilarga xizmat qilib ko'ring.
03 dan 09 gacha
Vegan fıstığı yog 'Cookies
Claire Cohen Bu yumshoq, shirin va boy vagan eman yog'i kukilari bolalar bayramlari yoki oilaviy bayramlar uchun idealdir. Yulaf ezib, banan va eman yog'i aralashmasi ularni standart eman egan pirog pishirish uchun sog'lom muqobil holga keltiradi (ayniqsa, 100 kaloriya kukilar!). Ushbu retseptni shakarni saqlab turish uchun, unbursiz eman yog 'va soya sutini ishlatish uchun ishonch hosil qiling.
04 da 09
Sutsiz shokoladli pishiriq
Jeyms va Djeyms / Stockbyte / Getty Images Shokolad chipi pishiriqlarini kim sevmaydi? Agar siz sutni yo'q qilsangiz, unda bu barcha vaqtlardagi eng sevimlilar «taqiqlangan cookie-fayllar ro'yxatida». Hozirgacha, bu! Sutsiz shokolad chiplari bilan bezatilgan bu jigarrang shakar pishiriqlari Santa uchun tashlab ketishning eng yaxshi usuli! Ushbu sutsiz shokoladli chip pyure retseptini lazzatli bayram snacki yoki Rojdestvo kukini tanlovining bir qismi sifatida sinab ko'ring.
05 dan 09 gacha
Sutsiz kokosli makaroonlar
Claire Cohen Bu ozgina shirinsiz tuxum oq va kokos pishiriqlari, bu oddiy kokos macaroons retseptida engil oltin jigarrang qadar pishiriladi. Faqat to'rtta tarkibiy qism - kokos, tuxum oqi, shakar, vanilya yoki bodom ekstrakti bilan - ular tez va oson bajariladi. Vaqt o'tishi bilan muzlatish va muzlatish uchun ko'rsatmalarga amal qiling.
06 dan 09 gacha
Vegan rus choyi pirojnalari
Allyson Kramer Kichik qorli sharlar singari, bu vagan ruscha choy qoshiqlari , ayniqsa, boy qora shokoladli shirinliklar yoki keklar bilan bog'langan bo'lsa, har qanday shirin stolga yoqimli qo'shiladi. Ushbu pechene vaganni sutsiz margarin yoki hindiston yong'og'i yog 'asl retseptning sarig'i uchun almashtiriladi. "Oy pishiriqlari" ni yaratish uchun to'plarga yoki shakllarga aylantirasiz.
07 of 09
Flourless ezilgan yog'i Cookies
Claire Cohen Bu xushbo'y eman yog'i pishiriqlari hayratlanarli darajada sodda va mazali. Qisqichbaqasimon chipli yong'oqni yoki yulg'ichni xamirga tekislash, xushbo'y bükme uchun qo'shishga harakat qiling. Un yo'qligi sababli, bu kukilar ham glutensiz, hech kimning shirin tishini qondirish uchun kookey kostryulkalarini to'ldirish uchun juda yaxshi!
08 of 09
No-Bake Shokolad Cookies
slgc / Flickr / CC BY 2.0 Tez va oson tayyorlanadigan ushbu sutsiz pishirilmagan shokoladli pishiriqlar dam olish uchun oddiy, sog'lom echimdir. Shirin va shokoladli va mazali bo'lganlari uchun xurmo, yulaf va kaheva bilan to'ldirilgan pishiriqni yeyayotganiga hech kim ishonmaydi.
09 dan 09 gacha
Vegan Biscotti
Mokkie / Wikimedia Commons Biscotti retseptlarining ko'pchiligi sut va tuxum uchun chaqirilsa-da, bu vegan biscotti retsepti na o'z ichiga oladi, balki hali ham yaxshi! Dam olish sovg'alari va partiyalar uchun eng zo'r, bu retseptni qayta-qayta qilasiz.