Bu barbekyu fasulyesi oson va mazali bo'lib, tug'ralgan ko'p rangli qalampir ularni rangli qiladi. Fasollar taxminan 3-4 soat davomida sekin idishda pishiradi.
Yo'nalishlarni quyida siz cho'chqa pastasida cho'chqa tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar topasiz. 20-25 daqiqada yaxshi ovqat pishiradi.
Shuningdek, ayrim g'oyalar, garnitrlar va ehtimolli qo'shimchalar uchun retsept ostida joylashgan maslahatlar va o'zgarishlar haqida ma'lumot oling.
Sizga nima kerak
- 1 pound qalin - tilimli cho'chqa
- 2 ta yirik qovoq cho'chqa va loviya (taxminan 28 dan 32 grammgacha)
- 3/4 chashka qahva shakar, to'ldirilgan
- 1 stakan tug'ralgan piyoz
- 1 katta qo'ng'iroq qalampir , tug'ralgan yoki yarim qizil, yarim yashil
- 1 shisha (16-18 ounts) barbekü sosu (yoki uy qurilishi barbekü sosu )
Buni qanday qilish kerak
- Tuxumni pishganga qadar pishiring yoki idishga soling.
- Katta idish ichida konservalangan loviya, jigarrang shakar, tug'ralgan piyoz va qo'ng'iroq qalampiri va mangal sousini birlashtiradi.
- Fasol aralashmasini sekin idishga soling.
- Pastırma tugagach, qog'oz sochiqni to'kib tashlang va uni kichik bo'laklarga bo'lib tashlang. Bekonni loviya qo'shing.
- Barbekyu loviyalarini 1 soat davomida YUVORga yopishtiring va pishiring, so'ngra sekin devorlarni pastga tushiring va 3-4 soat davomida pishirishda davom eting, yoki qalampir va piyoz pishguncha.
Pechdagi Bekonni qanday pishirish kerak
Pechni 375 F ga qadar qizdiring. Sog'lom folga ega bo'lgan katta po'latdan yasalgan pishiring. Tayyorlangan qozonda pastırma chiziqlarini joylashtiring. Shu bilan bir qatorda, idishdagi sovutish rastkasini ham ishlatishingiz mumkin. Bekon bir oz ko'proq pishiradi, chunki u o'zining tomog'ida pishirmaydi.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Agar so'ralsa, har bir shredded kederi yoki qalampir jak pishloq bilan dilimlenmiş yashil piyoz boshlari bilan xizmat qiladi.
- Tuxum bilan birga cho'chqa go'shti yoki maydalangan mol go'shti haqida 1/2 dan 1 funt sterling qo'shing yoki er go'shti qo'shing va pastırma qiling.
- Qo'shimcha rang uchun muzlatilgan (pishgan va to'kiladigan) chaqaloq lima loviyasining taxminan 1/2 chashka qo'shing yoki 15 dyuymli qora fasolni qo'shing.
- Ananas fasolda mazali bo'ladi. Sabzavot bilan birga loviya va drenajlangan ananasning 1 qutini qo'shing.
- Tuxumlangan, urug'langan jalapeno qalampir bilan bir necha isitma qo'shing yoki loviya uchun taxminan 1/2 dan 1 choy qoshig'ida ezilgan qizil murch qo'shing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1021 |
| Hammasi yog ' | 53 g |
| To'yingan yog ' | 18 g |
| To'yinmagan yog ' | 23 g |
| Xolesterin | 259 mg |
| Natriy | 1,670 mg |
| Uglevodlar | 47 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 83 g |