Bu cho'chqa armutlari kabi yoki kreml krevetka bilan xizmat qiling. Siz ularni muzqaymoq yoki shimgichli pirojnoe ustiga qoshiq qilib ko'rishingiz mumkin. Aralash apelsin sharbati bilan yaxshi taqsimlangan armutlarning shirinliklari bilan ajoyib ertalab muomala qilish yoki ajoyib desert qiladi.
Sizga nima kerak
- 4 ta kuchli pishgan armut
- 1/2 choy qoshiq shakar
- 1/3 stakan yangi siqilgan apelsin sharbati
- 1/4 chashka suv
- 1 dan 2 choy qoshiq rangli apelsin po'sti
Buni qanday qilish kerak
- Peel armud, keyin yarmiga yoki choraklarga kesilgan va yadrolarni kesib tashlang.
- Kastryulda shakar, apelsin sharbati va suvni o'rta issiganda qizdiring.
- Armud qo'shing va qaynatib oling.
- Issiqlikni pastga tushiring, qopqoqni yoping va 15 daqiqaga, yoki noklar yumshoq bo'lgunga qadar davom eting.
- Armutni olib tashlang va to'q sariq maylini qo'shing.
- Sirpani 5 daqiqaga ko'proq pishirib, keyin armut va siropni birlashtirib, yaxshilab sovutib oling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 158 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 2 mg |
| Uglevodlar | 42 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 1 g |