Bu shirin, mevali tuzlamoq go'shtga kirish uchun ananas va sirka sirkasi kuchiga ega. Bunga cho'chqa yoki tovuqning har qanday qismini chindan ham buyuk narsaga aylantirgan tatlar to'plamini qo'shing.
Sizga nima kerak
- 1 stakan / 240 ml ezilgan ananas
- 1/3 stakan / 80 ml soya sosu
- 1/3 stakan / 80 ml bal
- 1/4 stakan / 60 ml sirka
- 1dan 2 tagacha sarimsoq, maydalangan
- 1 choy qoshiq / 5 ml zanjabil kukuni
- 1/2 choy qoshiq / 2.5 ml chang rangli chinnigullar
Buni qanday qilish kerak
- Barcha ingredientlarni korroziyasiz (metall bo'lmagan) piyola bilan birga aralashtiring. Muzlatgichdagi shisha yoki plastmassadan tayyorlangan idishni ishlatishdan yoki saqlashdan oldin 15 daqiqa davomida aralashmani qariyb 7 kungacha saqlang.
- Cho'chqa go'shtini 2-8 soat davomida aralashtiring. Tovuq uchun 2-4 soat davomida marinat qiling. Aralash 15-30 daqiqalik marinatsiya muddati bilan sabzavot, tofu, baliq va dengiz mahsulotlari uchun ham ishlatilishi mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 44 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 316 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 1 g |