Tez va oson tayyorlash uchun har qanday ota-ovqatlar bilan yaxshi taom yeyish uchun bu kosher guruch retseptlaridan birini qo'llang. AQSh guruch federatsiyasiga ko'ra, guruch murakkab uglevodlar, tola, muhim vitaminlar va minerallarga va foydali antioksidantlarga yordam beradi. Guruch natriy, xolesterin va glutensiz bo'lib, faqat yog 'izi bor. Va bug'doyning mashhurligini hisobga olgan holda, guruchga xizmat qilganingizda, siz ham katta yoshdagilarga, ham bolalaringizga manzur bo'lasiz.
01-dan 08-gacha
Bir tovuq tovuqi va guruch ovqat
Tovuq va guruchda bir shabbat. Giora Shimoni Ushbu retseptda tovuq va guruch bir xil potda birga pishiradi. Guruch tovuqdan olingan sharbatlarni so'raganda mazali bo'ladi. Ovqat pishayotganda tovuqni mahkam yopilganligiga ishonch hosil qiling, bug 'idish ichida qoladi va tovuqni namlab turadi.
02 of 08
Sevimli qizarib pishgan Rays Kosher Frid Rays. Giora Shimoni Bu qovurilgan Rays - mening oilamning oxirgi sevimli taomidir. Unda bitta idishda kechki ovqat uchun zarur bo'lgan barcha narsalar - guruch, tuxum oqsillari va sabzavotlardan olingan ozuqalar kiradi. Ko'pincha bizdagi narsalarga ko'ra, sabzavotlarni piyozga almashtiramiz. Va eng muhimi, kechki tayyorgarlikga kelganda, bu ajoyib guruch pishirog'ini tayyorlash siz uchun juda osondir.
03 dan 08 gacha
Curry va Raisins bilan O'rta Rays Pilav Kosher O'rta Rays Pilav retsepti. Giora Shimoni Pilav - bu O'rta shoxli va Markaziy Osiyo taomidir, unda bir don yog'da pishiriladi, so'ngra tajribali bulonda pishiriladi. Kori va mayiz bilan ochilgan bu guruch pishirig'i, retsept qahvalarda o'tayotgan bo'lsa-da, oshpaz kabi ta'mi. Ushbu guruchning O'rta lazzati uni qo'zichoqli antre uchun mukammal bir idishga soladi.
04 of 08
Oddiy sabzavotli guruch pilaf Oddiy sabzavotli guruch pilaf. Giora Shimoni Bu oson sabzavotli guruch pilavi retsepti sizga tezkor, ammo bayramona yon piyola kerak bo'lganda juda mos keladi. Mehmonlarni Shabbat uchun taklif qilganimda va shoshib qoldim, tovuq sho'rvasi, qovurilgan tovuq, qovurilgan sabzavot va bu guruch pilafiga xizmat qilaman. Stolda ko'p bolalar bo'lsa, men jigarrang guruch o'rniga oq guruchni ishlataman.
05 of 08
Buxoro gurunchi - Plov Buxarolik Rays. Giora Shimoni Mening oilamning eng pishiq yiyorichi bo'lgan 12 yoshli o'g'lim, do'stimning uyidan bu ajoyib guruch pishiriq haqida maqtov aytdi. Qo'shiq shunday bo'ldi: "Bu men hayotimda eng mazali taom bo'ldi!" Albatta, retsept uchun Ilanitni chaqirdim. Guruch, tovuq, sabzavot aralashmasi haqida gaplashayotganini bilib qoldim. Bundan tashqari, Ilanitning Buxoro Raysi retseptidan rohatlaning.
06 dan 08 gacha
Sabzavotli guruch Sabzavotli guruch. Giora Shimoni Sabzi bilan sabzavot tayyorlash oson. Faqat piyoz va sabzi saute va keyin guruch va qaynoq suv qo'shing. Mening bolalarim bu Shabbat pishirog'ini sevadi, chunki piyoz va sabzi guruchga shirin lazzat qo'shadi.
08 of 08
Safrani yong'oq va pista bilan safron pallasi
"Rays yana?" Ogayo Caterers Paula Levine Weinstein va Julie Komerofsky Remer tomonidan sinab ko'rilgan va sinovdan o'tgan ushbu ajoyib va bayramona Safran Raysni Pine Nuts va Pista bilan birga oilangizni hayron qoldiring.
08 of 08
Cranberry Rays Salad
A'lo darajada qoniqarli yozgi kechki ovqat uchun, Ogayo Caterers Paula Levine Weinstein va Julie Komerofsky Remer tomonidan sinov qilingan va panjara baliq yoki tovuq bilan sinov qilingan bu Cranberry Rays Salad xizmat.