3 taom tayyorlashga o'tish

Ba'zan siz lazzatli hafta oxiri nonushta (asosiy so'z: dangasa) yoki tez, ammo shubhasiz, har kuni ishlaydigan nonushta uchun kayfiyatdasiz. Tanlov takliflarini kiritish. Vaqtingizda bu foydali retseptlarni kesib tashlang, keyin donni kesmaguncha, sizning mehnat mahsulingizdan zavqlaning. Shirindan sho'rvaga qadar, bu 3 ta taomlar yangi-yangi yuksakliklarga "qatnashish va borish" ni oshiradi.

• 01dan 03gacha

  Jigarrang qandiq shakar go'shti

  Kremsi jo'xori moyining sekin ovqatlanish qulayligini so'rash (lekin ertalab eshikni to'ldirish)? Bu oddiy kechki ovqatlar retsepti sovutgichda sovutgandek, sehrgarlik bilan "o'zini pishiradi". Bu yulni duxovkada saqlang, shunda siz eshikni boshlaganingizda ularni tutib olishingiz va ishga tushganingizdan keyin ularni sovuqdan yoki mikroto'lqinli pechda isitib olishingiz mumkin.

• 03 / 03dan

  Sog'lom qovoqcha jo'xori nonushta kukilar

  Ushbu pechene, hashamatli nonushta qilish uchun etarlicha sog'lom bo'lib, kunduzgi ikromingiz uchun ularni yana orzu qilishingiz mumkin. Ushbu pechene yulduzlari shokolad chiplari sepgan qovoqcha. Birgalikda aslida mazali! Baza - jo'xori, bug'doy uni va banan. Yong'oq - yoki sizning yong'oq tanlovi - bu yumshoq, chaynovli narsalarni engil burish va oqsil sindirishini beradi.

• 03 03dan

  Muzlatilgan Quesadillasni tayyorlash

  Tez nonushta juda zerikarli (yoki karbomidil) nonushta qilishni anglatmaydi. Ushbu vegetarian nonushta quesadillas lazzat va oqsil bilan to'la. Oson ertalab davolanish uchun ularni oldindan tayyorlang va muzlatib qo'ying, so'ngra ovqat eyishga tayyor bo'lgach, idishdagi mikroto'lqinli pech va / yoki issiqqa (qobig'i chiriyotgan qoplama beradi).