Ushbu pechene, hashamatli nonushta qilish uchun etarlicha sog'lom bo'lib, kunduzgi ikromingiz uchun ularni yana orzu qilishingiz mumkin. Ushbu pechene yulduzlari shokolad chiplari sepgan qovoqcha. Birgalikda aslida mazali! Baza - jo'xori, bug'doy uni va banan. Yong'oq - yoki sizning yong'oq tanlovi - bu yumshoq, chaynovli narsalarni engil burish va oqsil sindirishini beradi.
Sizga nima kerak
- 2 stakan kepakli bug'doy uni
- 1 stakan tez tayyorlanadigan jo'xori
- 1 choy qoshiq zamin darbasi
- 1/2 choy qoshiq pishirish soda
- 1/4 choy qoshiq tuz
- 1 pishgan banan, pyure
- 1/4 chashka sariyog'i, xona harorati va yumshatilgan
- 3/4 chashka jigarrang shakar
- 1 katta tuxum
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1 stakan qovurilgan qovoq
- 3/4 chashka tug'ralgan yong'oq
- 1 stakan yarim semizli shokolad chiplari
Buni qanday qilish kerak
350 daraja pechni oldindan qizdiring
Bir idishda quruq ingredientlarni: un, yulaf, dolchin, pishirish soda va tuzni birlashtiring.
Yana bir katta kosada paxta banan, sariyog ', shakar, tuxum va vanilin silliq silliq bo'lgunga qadar chayqalib yoki urib yuboring.
Sekin-asta quruq aralashmani suyuq aralashmasiga qo'shib qo'ying. Qisqichbaqasimon qovoqlarni, yong'oq va shokoladli jo'xori qo'shing va yopishqoq xamir hosil bo'lguncha aralashtiring.
Qo'lingizni yuving va xamirni 1 dyuymli to'plarga aylantiring. To'pni astarli pishiriladigan varaqqa joylashtiring.
350F dan 12-15 daqiqada pishiriq tayyorlang. Qirralarning markazlari biroz yumshoq turganda, qirralarning jigarrangga aylanishi kerak. Cookie-larni pishirish varag'ida taxminan 10 daqiqa davomida sovutib, to'liq sovutish uchun tel raftga o'tkazing.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 210 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 57 mg |
| Natriy | 60 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 5 g |