Sariyog ', yangi petrushka va faslag'li lazzat bu osonlik bilan pishirilgan dengiz po'stlog'i. Tovuqli yangi dengiz otabek sultonlari tez va oson tayyorlash va juda ko'p qirrali. Yog 'va o'tlarning nozik xushbo'yligi taroqlarning lazzatini oshiradi va chayqatmaydi. Bu 5 yulduzli taom.
Ba'zan tarozilarga bir oz mushak qo'shiladi. Ularni o'zlarining qobiqlariga yopishgan qism. Siz ularni chayqash paytida qattiq mushak uchun har bir otabek sultonovni tekshiring. Agar mushak hali yon tomonga qo'yilganligini ko'rsangiz, uni barmoqlaringiz bilan tortib oling.
Shu bilan bir qatorda, quritilgan otabek sultonovlarni turli xil pishirish usuli tufayli turli lazzat profilini yaratadigan o'tlar bilan hisoblashingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 2 dyuym yangi dengiz otabek sultonov
- 1/2 chashka yog '
- 3 osh qoshiq mayda tug'ralgan petrushka
- 1 1/2 choy qoshig'idagi quritilgan yaprak faslagali, titilgan
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F ga qadar qizdiring. Yog'siz pishiriladigan idish - bu daraxtlarni bir qatlamda ushlab turish uchun etarlicha katta bo'lishi kerak.
- Dengiz tarozilarini sovuq suvda yuvish; qog'oz sochiqni va yaxshilab quritilishi uchun qog'oz sochiq bilan patlarni joylashtiring.
- O'rmoqlarni tayyorlangan pishirish idishida bir qatlamda va sariyog 'bilan nuqta qo'ying. Bug'doyni maydanoz, quritilgan faslag'an, tuz va qalampir bilan seping.
- Dengiz tarashlarini oldindan qizdirilgan pechda 5 daqiqa davomida pishiring; yog 'va o'tlar bilan qoplash uchun aralashtiriladi va taxminan 15-20 daqiqa davomida pishiradi yoki tarozilar pishadi, lekin hali ham nam.
- Yog 'va o't sosini pishirish idishidan va issiq pishirilgan guruchdan yoki kichik makaronlardan tayyorlang.
Maslahatlar
- Ho'l to'plangan otabek sultonov korpus (natriy tripolifosfat) bilan ishlov berib, ular ko'proq suvni so'rish imkonini beradi. Ular qimmatga tushishi mumkin, ammo siz qo'shimcha suv uchun haq to'laysiz.
- Quruq to'ldirilgan otabek sultonov tabiiy va fosfatlar bilan ishlov berilmagan. Hech qanday qo'shimcha suv yo'q, shuning uchun ular yaxshi ovqatlanadilar va xushbo'y ho'l ro'molchalardan ko'ra shirindir.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 246 |
| Hammasi yog ' | 16 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 77 mg |
| Natriy | 598 mg |
| Uglevodlar | 6 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 19 g |