Yangi Salmon Chowder

Yangi qizil ikra - ushbu tovuq uchun ajoyib tanlovdir, lekin afzal bo'lsangiz, konservalangan ikra qismlarini ishlatishdan ozod bo'lasiz. Retsept pishloq va turli sabzavotlarni o'z ichiga oladi. Kartoshka, no'xat va selderey bu mazali osh ichida sabzavotlar orasida.

Men bu tovuqni oyster krakerlar yoki tuzsizlar bilan yaxshi ko'raman, lekin pechene yoki xushbo'y non juda yaxshi bo'lardi.

Bundan tashqari, bu oson pishloq va losos tovuqi yoki bu oson losos bisküvi yoqishi mumkin .

Sizga nima kerak

• 3 osh qoshiq sariyog '
• 1/2 chashka kraxmalli selderey
• 1/2 choy qoshiq savzi
• 1/4 chashka mayda tug'ralgan piyoz
• 2 osh qoshiq har tomonlama un
• 1 2/3 chashka tovuq go'shti
• 2 stakan to'rva kartoshkasi
• 12 dan 16 grammgacha yangi qizil ikra yoki konservalangan qizil ikra
• 1 stakan
• muzlatilgan no'xat , eritilgan
• 2 stakan yarmi yoki yarim sut
• 2 stakan Chheddar pishloqini maydaladi
• 1 osh qoshiq yangi tug'ralgan petrushka
• tuz va qalampir, ta'mga

Buni qanday qilish kerak

1. O'rtacha past haroratda issiqlik sariyog'i. Sabzavotlar, sabzi va piyoz qo'shing; aralashtiramiz, aralashtiramiz, selektsiya tayyor bo'lmaguncha 5 dan 7 minutgacha. Yaxshi aralashtirilgan holatda unda aralashtiring. Tovuqli bulonda aralashtiramiz va kartoshka qo'shing. Tez-tez qaynatib, qaynatib oling. Ko'pincha aralashtirib, qaynatib oling, 15 dan 18 minutgacha, yoki kartoshka va sabzi yengil bo'lgunga qadar.
2. Somon va no'xat qo'shing; pishirish, aralashtirish, 2 dan 4 minutgacha yoki no'xat tender bo'lguncha. Pishloq va maydanoz bilan birga yarim yoki yarim sut qo'shing. Pishlok eritilgunga qadar pishiring va osh shunchaki ko'piklanadi.

1. Taste tuz va qalampir qo'shing.

Taxminan 8 stakan qiladi.

Maslahatlar va o'zgarishlar

• No'xatni tashlang yoki ularni muzlatilgan jo'xori donalari yoki aralash sabzavot bilan almashtiring.
• No'xat va losos bilan birga sho'rvaga 1/2 chashka dilimlenmiş yangi qo'ziqorin qo'shing.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	558
Hammasi yog '	38 g
To'yingan yog '	20 g
To'yinmagan yog '	11 g
Xolesterin	126 mg
Natriy	844 mg
Uglevodlar	23 g
Diyet tolasi	3 g
Protein	31 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)