Ushbu mazali smetana pomidorning pishishi mavsumda yangi pomidor bilan ajoyib, lekin u har qanday vaqtni ajoyib tarzda sarg'ayadi.
Sizga nima kerak
- 1 o'rta tomat (tug'ralgan)
- 1/4 stakan limon sharbati
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq qalampir
- 2 choy qoshiq shakar (yoki ta'mga)
- 1/4 choy qoshiq
- Worcestershire sosu
- 1/4 chashka chakalaklari (mayda tug'ralgan)
- 2 stakan
- qatiq
Buni qanday qilish kerak
- Limon sharbati, tuz va qalampir bilan pomidorlarni birlashtirish; 45 daqiqa turing.
- Worcestershire sosini, yashil piyoz va smetana qo'shing; aralashtiramiz.
- Yaxshilab sovishini kutib turing.
- Veggie dippers yoki chips bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 129 |
| Hammasi yog ' | 11 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 34 mg |
| Natriy | 22 mg |
| Uglevodlar | 6 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |