Vegan shokolad chip pastırma pishiriqlar. Kuting, nima? Ha to'g'ri. Bekon shokoladli pishiriqlar - organizmlangan va vegetarian ta'mirlovchi va tuxumlarning o'rnini bosish uchun ularni butunlay tuxumsiz, sutsiz va go'shtsiz saqlashga mo'ljallangan. Agar og'izingiz allaqachon sug'orilmasa, u bo'lishi kerak. Faqatgina o'sha kichik buggerlarga qarang. Siz ko'rgan eng yaxshi narsa emasmi?
Veggie-bacon shokoladidagi chip pishiriqlariga shubha bilan qaraysizmi? Qilmang. Ular ah-MAYZING! Albatta, agar siz sog'lig'ingiz haqida tashvishlansangiz, ular yaxshi tanlov bo'lishi mumkin emas, ayniqsa, ko'rsatmalarga rioya qilishni maslahat beraman va bu juda oz tuzni o'z ichiga oladi. O'lchamni tashlang (yoki ertaga erta tongda mashq qilish uchun trenerlaringizni belgilang!) Va ushbu kukilardan bahramand bo'ling!
Shuningdek qarang:
Sizga nima kerak
- 4 bantli vejetaryen pastırma
- Dash tuzi (qo'pol dengiz tuzi)
- 1 choy qoshiqda zaytun moyi (yoki yopishqoq idishni ishlatganda pishirish buzadigan amallar)
- 2 1/4 chashka barcha maqsadli un
- 1 choy qoshiq pishirish soda
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1 stakan
- vagan margarin , xona haroratida (Men Yer balansi tovarlarini yoqtiraman)
- 3/4 stakan shakar
- 3/4 stakan jigarrang shakar bilan to'la
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1 osh qoshiq Egg Replacer (yoki 2 tuxum uchun kerakli miqdor, buyurtma bo'yicha tayyorlangan, men Ener-G markasini yoqtiraman)
- 1 1/2 stakan vagan shokolad chiplari
Buni qanday qilish kerak
- Birinchidan, vegetarian cho'chqa tayyorlang. Muzlatilgan pastırma ishlatilayotgan bo'lsa, uni eritib turishiga imkon bering, so'ngra taxminan 1 sm kvadratga bo'laklarni kesing. Agar siz uni pishganingizdan keyin kesib qo'ysangiz, u siqilgan bo'ladi. Katta muammo emas, chunki bir xil bo'lmagan o'lchamdagi parcha-parcha cookie-fayllarni yanada qiziqarli qiladi.
- Skilletni yutib oling yoki uni yopishqoq bo'lmagan buzadigan amallar bilan püskürtün yoki zaytun moyi bilan yaxshilab pardaga qo'ying. Veggie cho'chqa go'shti faqat qizil choyga qadar qizdiring; Taxminan 3-4 minut, har ikki tomondan pishirishni boshlaydi. Vejeteryan cho'chkasi pishirayotganda uni sifatli dengiz tuzi, tercihen qo'pol donning engil changini bering. Overcook uchun ehtiyot bo'ling.
- Keyin xamirni tayyorlang. Quruq ingredientlarni, ya'ni unni, pishirish soda va tuzni kichik idishga joylashtiring.
- Alohida katta kosada (yoki tik turadigan mikserda) vagan margarinni, muntazam shakarni, jigarrang shakarni va vanilni birgalikda yaxshi kombinatsiyaga keltirguncha urish. Aralashmasi engil va biroz porloq bo'lishi kerak. Tayyorlangan tuxum o'rnini bosuvchi qo'shing, keyin sekin quruq ingredientlarni qo'shing.
- Shokolad chiplari bilan aralashtiring, shokolad chipi pishiriqlarini qanday qilib yoqtirasiz?
- Ba'zi jiddiy cookie fayllarini tayyorlashga tayyormisiz? Pechni 375 gradusgacha oldindan isitib oling.
- Tayyorlangan vegetarian cho'chqaning taxminan 3/4 qismini xamir xamir aralashmasiga osib qo'ying.
- Oshpazli osh qoshiq pishirish choynaklariga pishiriq xamirini qoshiq qiling. Ovqat xamirining yuqori qismida qolgan vajetaryen pastırmanı qisqa bosing. Har bir kookeyni bir oz qo'shimcha dengiz tuzi bilan seping.
- Taxminan 10 daqiqa davomida oldindan isitiladigan pechda pishiring.
- Barcha vegan do'stlaringizni chaqiring va ular bilan ajoyib taomlarni o'rtoqlashing!
Quyida urinish uchun bir necha ajoyib vagan kukuni ta'riflari mavjud:
- Ikkita shokoladli vegan pechenye
- Klassik jo'xori bilan mayiz kurabzalari
- Vegan limon shakar pechenye
- Oson qovoq keki pirojnoe aralashmasi
- Batafsil vegan pishiriq ta'riflari
Vejetaryen pastırmanı foydalanishni istasangiz, shuningdek, vegan pishloq bilan qoplangan, vejetaryen pastırması bilan ikki marta pishirilgan kartoshka, bu vegan versiyasini sinash isteyebilirsiniz.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 197 |
| Hammasi yog ' | 11 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 5 mg |
| Natriy | 256 mg |
| Uglevodlar | 25 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |