Bu oson to'q sariq yunon choyi retsepti choy yo'q. Uning nomi, bu serinletici ichimlikni yaratish uchun, choy barglari bo'lgani kabi, yalpizning chirigan ekanligini anglatadi. Agar so'ralsa, shakar o'rniga asal bilan tayyorlanishi mumkin va eng yaxshi sovuq xizmat ko'rsatiladi. Ushbu qoniqarli chanqoq söndürücü uchun yangi bahor yalpizidan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 3 stakan suv
- 6 ta yalpiz yog '(yangi, har biri taxminan 6 dyuym, yaxshi yuvilgan)
- 1/3 chashka shakar (yoki ta'mga yoki 1/4 chashka asal)
- 2 stakan apelsin sharbati (yangi)
- 1/2 stakan limon sharbati (yangi)
- Sovuq suv va muzning kubiklari krujkani yuqori qismiga to'ldirish uchun
- Garnitür: yangi yalpizli sprigslar, nozik tilim apelsin yoki limon
Buni qanday qilish kerak
- O'rta qozonda qaynatishga 3 stakan suv olib keling. Yalpizni qo'shing, qopqoqni, issiqdan olib tashlang va 15 daqiqadan yoki undan uzoqroq vaqtni tiklang. Yalpizni olib tashlang. 1/3 chashka shakarini (yoki asalni) qo'shing va aralashtiring. Ushbu konsentrat sovutilib, keyinchalik foydalanish uchun muzlatilishi mumkin.
- Apelsin va limon sharbatlarini 2-quart xizmat qiluvchi sürahi bilan qo'shing. Yalpi kontsentratlar va katakni yuqoriga to'ldirish uchun etarli miqdorda suv va muz qo'shing. Chillni butunlay sovutib, baharot chandiqlar va apelsin yoki limonning ingichka dilimlari bilan bezatilgan.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 120 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 21 mg |
| Natriy | 17 mg |
| Uglevodlar | 16 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 7 g |