Ushbu vegan biskvit retsepti tez va oson va klassik pechene qilish uchun atigi 5 ta oddiy ingredientdan foydalanadi. Vegan pechenelarini uy qurilishi vajetaryen sos bilan to'ldiring .
Ushbu retseptda sut, yog ', tuxum va boshqa hayvonot mahsuloti ishlatilmaydi. Pishirilmagan pechene retseptlari va aralashmalarining aksariyati sut mahsulotlarini ishlatishadi yoki ularni qo'shishni talab qiladi. Ammo siz pechene lazzatidan voz kechishingiz shart emas, chunki sizda Vegan turmush tarzini qabul qildingiz.
Ushbu retsepti uchun uskunalar uchun siz qaynoq pin, pishirish varag'i va pechka kerak bo'ladi. Sizning kiyimingizdan un saqlash uchun old tomondan kiyishingiz kerak. Va ogohlantirilsinki, ularni tozalangan bir yuzaga aylantirasiz, shundan keyin tozalang.
Bu vagan pechene siz uchun yaxshi ishlaydi ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bir sharhlovchi shunday deb yozgan edi: "Men turli xil Vegan pechene retseptlari bilan kurashmoqdaman, ko'pchiligi Vegan pishirish belgilaridan, bu retsept eng yaxshi va eng yaxshi natijalarga erishish uchun eng oson va tezkor bo'ldi."
Sizga nima kerak
- 2 stakan un
- 1 osh qoshiq. Pishiriq kukuni
- 1/2 choy qoshiq. tuz
- 4 osh qoshiq.
- vagan margarin
- 3/4 stakan soya suti (yoki har qanday
- vagan sut o'rnini bosuvchi )
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 450 F ga oldindan qizdiring.
- Barcha quruq ingredientlarni piyola ichiga joylashtiring. Bir vilkani foydalanib, margarinni quruq ingredientlarga aralashtiramiz, shuning uchun aralash nozik zarrachalarga aylanadi.
- Soya suti qo'shing va zarralar bir-biriga yopishtirilgunga qadar aralashtiring.
- Non pishirilgan non pishiriladigan idish yoki stol ustiga qo'ying va xamirni 1-2 daqiqa davomida yoki xamir silliq bo'lguncha yoğurun. Xamir yopishqoq bo'lsa unda ko'proq unni qo'shing.
- Qaytib pin yordamida, xamirni taxminan 1/2 dyuymli qalinlikdagi joyga qo'ying.
- Xamirni yumaloq kesib oling (agar ichimlik sizni yumaloq pechene kesgichi bo'lmasa yaxshi ishlaydi) va ularni buzilmagan pechene sahifasiga joylashtiring.
- 12-15 daqiqa davomida pishirib.
Maslahatlar
- Pechene vagan margarin va murabbo yoki pechene va sos uchun vegetarian sosili pechene uchun issiq xizmat qilishingiz mumkin.
- Nonushta sandviçlarini vagan sosini yoki boshqa yupqa maydalagichlarni tayyorlash uchun pechene foydalaning.
- Qisqichbaqasimon yoki ingichka kekni ishlatish o'rniga qulupnay qisqichbaqasi uchun bu vegan pecheneidan rohatlaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 81 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 550 mg |
| Uglevodlar | 8 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |