Sekin qaynatuvchi Teriyaki mol go'shti

Frankning oson sekin pishiruvchi teriyaki mol guruchi ajoyibdir va bu ajoyib sandviçlarni yaratadi. Retsepti sutsiz bodeks sigirlari va uy qurilishi teriyaki soslari va ziravorlar bilan boshlanadi.

Yashil piyoz va ananas halqalari bilan ajratilgan panjadagi sandviçlarni xizmat qiling.

Sizga nima kerak

• 1 1/2 dan 2 funt arzimas bo'shlig' (chizilgan)
• 1/4 stakan soya sosu
• 1 osh qoshiq jigarrang shakar
• 1 choy qoshiq zamin zanjabili
• 1 Sarimsoq qalamchalar (maydalangan)
• 1 osh qoshiq ortiqcha 1 choy qoshiq mısırcık
• 2 osh qoshiq sovuq suv
• Opsiyonel: split sandviç ruloları
• 1/4 chashka qaynatilgan, eritilgan
• 1 ta ananas halqalari
• 1 osh qoshiq yashil piyoz (tug'ralgan)

Buni qanday qilish kerak

1. Sigirni mayda mayda qilib oling.
2. Sekin qaynatgichda soya sosini, shakarni, zanjabilni va sarimsoqlarni birlashtiring.
3. 7 dan 9 soatgacha bo'lgan vaqtni qoplash va pishirish.
4. Go'shtni go'shtli qoshiq bilan olib tashlang; chetga qo'ying.
5. Ehtiyotkorlik bilan suyuqlikni 2 stakan o'lchagiga quying; yuqori qismidan yog 'yog'i. Agar zarur bo'lsa, 1 1/2 chashka o'lchash uchun suyuq yoki suyuq suyuqlik suyuqlik qo'shing. Kastryul ichiga tushiring. Agar suyuqliklar suvli bo'lsa, lazzatlarni kamaytirish va konsentratsiyalash uchun ularni bir necha daqiqa davomida qaynatib oling.

1. Misr murchini 2 osh qoshiq sovuq suv bilan qo'shing va eritilgan va silliq bo'lgunga qadar aralashtiring. Misr qo'shimchasi aralashmasini idishga aralashtiring. O'rtacha issiqda pishiring, aralashtiramiz, qalin va qabariqqa qadar, taxminan 2 minut.
2. Sigirni tandirga ilib, issiqlik bilan qo'shib qo'ying.
3. Foydalanilsa bo'linadigan sendvich tsilindrlarni issiq yoki tost qilib, go'sht, ananas halqalari va yashil piyoz bilan to'ldiring. Yoki ananas halqalari va tug'ralgan yashil piyoz bilan issiq pishirilgan guruch ustida mol go'shti xizmat.

Siz ham shuni qila olasiz

• Sekin-asta pishiradigan Texas sho'rvasi qandolat
• Eugenning mol go'shti barbekyu

Shuningdek qarang

• Qovurilgan xamirturush ta'riflari
• Sekin pishiruvchi ovqat ta'riflari

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	386
Hammasi yog '	20 g
To'yingan yog '	9 g
To'yinmagan yog '	8 g
Xolesterin	101 mg
Natriy	537 mg
Uglevodlar	24 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	29 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)