Uyda tayyorlangan kleykovina bo'lmagan sho'rvalar tayyorlash qiyin emas va glyutensiz shirin guruch uni ajoyib quyuqlashtirgichdir! Qo'ziqorin sho'rvasining glutensiz kremi 20 daqiqadan kamroq vaqtni oladi, kremsi yangi lazzat bilan.
Qo'ziqorin sho'rvasining glutensiz kremi ko'p qirrali retseptdir, chunki siz uni glutensiz tung kasserol kabi klassik taomlarni tayyorlash uchun ishlatishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 8 ons yangi dilimlenmiş qo'ziqorinlar
- 1/4 chashka nozik tug'ralgan shirin piyoz
- 2 o'yilgan
- sarimsoq chinnigullar
- 3 osh qoshiq sariyog '
- 4 osh qoshiq glyutensiz shirin guruch uni
- 1 stakan past natriy glutensiz tovuq go'shti
- 1 stakan ochiq krem yoki to'liq sut
- 1/2 choy qoshiq tuz yoki ta'mga
- 1/4 choy qoshiq qalampir yoki ta'mga
- Yangi dilim bilan garnitur
- reyhan (ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
- 3-kavatli kostryulka ichida o'rtacha 3 daqiqa davomida o'rtacha olovda moyli piyoz, piyoz va sarimsoq. Guruchsiz un guruchini sabzavotlarga sepib, guruch unini aralashmasiga aralashtirish uchun aralashtiring. 2 daqiqa davomida aralashtirilganda sabzavotlarni shirin guruch uni bilan pishiring.
- Sekin-asta glutensiz tovuq go'shti bilan aralashtiriladi va aralashtiriladi. Krem yoki sut qo'shing va sho'rva qalinlashguncha o'rta issiganda pishiring. Tuzga tuz va qalampir qo'shing.
Eslatma : Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlarni va asboblarni o'zingizning kleykovina bo'lmasligiga doimo ishonch hosil qiling. Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 274 |
| Hammasi yog ' | 20 g |
| To'yingan yog ' | 13 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 60 mg |
| Natriy | 414 mg |
| Uglevodlar | 20 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 5 g |