Bu oson qizarib pishgan vestirlar, misralar bo'yoqlari bilan mukammal bo'lish uchun qovurilgan.
Bu qarsillab quritilgan qaynatgichlarni tana go'shti, sut sirkasi yoki kokteyl sousli bilan xizmat qiling. Menyagingizga qora baliq va kartoshka qo'shing, yoki frantsuz nonini to'kib tashlang va ular bilan po-yigit sendvichini tayyorlang!
4-Ingredent frantsuz non paqirlarini ko'ring
Sizga nima kerak
- 24 dan 36 ta xom ashyoni, xom, yaxshi quritilgan, quritilgan
- 2 katta
- tuxum, kaltaklangan
- 2 stakan jo'xori moyi
- 1 choy qoshiq shakar
- 2 choy qoshiq tuz
- 1 choy qoshiq qalampir
- 2 osh qoshiq un
Buni qanday qilish kerak
- Urug'larni olib tashlash. Bir piyoda tuxumni urish; quritilgan istiridye qo'shing va 10 daqiqa turing.
- Misr go'shti, shakar, tuz, qalampir va unni aralashtiring.
- Qisqichbaqasimon aralashmani va chuqur issiq yog'da qisqichbaqalar chizig'ini kesib oling - taxminan 370 F da - qizil jigarranggacha.
- Qog'oz sochiqni to'kib tashlang.
O'zgarish
- Kajun qovurilgan qizarib pishgan stakan - 1 choy qoshiq tuzni 1 choy qoshiqdagi Cajun yoki Creole ziravorlar aralashmasi bilan almashtiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 438 |
| Hammasi yog ' | 12 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 251 mg |
| Natriy | 1,294 mg |
| Uglevodlar | 53 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 29 g |