Ushbu yangi marinara sousidagi retsepti shirin qizil qalampir bilan ochiladi. Bu sizning sevimli makaron ovqatlari uchun ishlatish uchun juda yaxshi mo'ljallangan sos. Turli xil mazali natijalar uchun retsept bo'yicha issiq va shirin qalampirlarning barcha turlari bilan tajriba o'tkazishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 2 ta 28 gram pishgan pomidor qutilari
- 1 ta / 6 untsiya tomat pastasi
- 1 1/2 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshiqda qizil qalampir go'shti
- 1/2 choy qoshiq shakar
- 1/4 chashka
- yangi bodring (tug'ralgan)
- 1/4 stakan maydanoz (tug'ralgan)
- 1/4 chashka zaytun moyi
- 1/2 piyola piyoz (tug'ralgan)
- 4 chinnigullar sarimsoq (maydalangan)
- 2 qizil qalampir (1/2-dyuym zarda kesilgan, urug'langan va kesilgan)
Buni qanday qilish kerak
1. Katta kosada barmoqlar bilan pomidorni kesib, pyure shaklini hosil qiling.
2. Tomat pastasida, tuz, qalampir go'shti, shakar, reyhan va maydanozni aralashtiring va bir chetga qo'ying.
3. Katta kostryulada zaytun moyini o'rtacha issiqlik bilan isitib oling. Piyoz qo'shing va piyozlar yumshatilguncha tez-tez aralashtirib, 5 daqiqa pishirib.
4. Sarimsoq qo'shing va pishirib, tez-tez aralashtirib, 2 daqiqa davomida (sarimsoqni jigarrang qilmang).
5. Pomidor aralashmasini qo'shing va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, o'rtacha 30 daqiqa davomida past olovda pishiring.
6. Biber qalampir qo'shing va qalampirlar yumshoq bo'lgunga qadar qaynatib oling. Ziravorni tatib ko'ring va sozlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 47 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 9 mg |
| Uglevodlar | 7 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 1 g |