Bir marta sodir bo'lsa, bu ming marta sodir bo'ldi. Siz barchangizga kukilar yoki biror narsalar qilishni boshlaysiz, so'ngra siz 1) jigarrang shakar uchun retsept chaqiruvlarini va sizda yo'qligingizni kashf qilasiz, yoki 2) sizda bor, lekin juda qari, u mustahkam, shakar toshi.
Bilaman, bu siz bilan sodir bo'lgan, chunki men bilan sodir bo'lgan.
Keling, bu g'ishtni yumshatishning yo'llari bor, bu yaxshi va yaxshi, lekin keyingi safar va undan keyin nima bo'ladi? Siz ham xuddi shu ishni qayta-qayta qilish va boshqa natijalarni kutish haqida nima deganlarini bilasizmi?
Xo'sh, aqldan ozishning o'rniga, oq shakarni va pekmezni birlashtirib, o'zingizning jigarrang shakarni osonlikcha tuzasiz, bu sizning muammosiz va kelajakdagi muammolarni hal qiladi. (OK, barchasi emas, balki faqat jigarrang shakarga ega bo'lganlar.)
Buning sababi shundaki, biz bu erda chuqurroq va ko'proq aql bovar qiladigan xulosa shuki, siz yana bir marta jigarrang shakar sotib olishingiz shart emas . Odatdagidek oq shakar va peshtingiz bor ekan, o'zingizning ehtiyojingizni qondirishingiz mumkin. Shunday qilib, u shkafda o'tirilmaydi va toshga aylanmaydi.
Bu ishning sababi shundaki, jigarrang shakar oddiy oq shakarning ozgina safsatali bosqichidir, va pekmez - bu qayta ishlash jarayonining yon mahsulotidir. Jigarrang shakar qilish oddiygina pekmezni oq shakarga qo'shib qo'yishdan iborat. Yoki aslida uni tozalash.
Baribir, quyidagi ta'rifda har bir stakan oq shakar uchun bir osh qoshiq pushti ishlatiladi, lekin siz jigarrang shakaringizni engil yoki quyuqroq bo'lishini xohlaysizmi, shunga qarab pekmez miqdorini belgilashingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 1 stakan shakar
- 1 osh qoshiq pushti
Buni qanday qilish kerak
- Shakarni va pekmezni piyoda birlashtiring va yaxshilab aralashtirilguncha yog'och qoshiq bilan aralashtiring.
- Havodagi konteynerda saqlang (yoki juda qulay bo'lganingiz uchun hozirgina kerakli darajada qiling).
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 52 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 1 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 0 g |