Bu pomidor, ajoyib brunch yoki peshin taomlari bilan ajoyib shubhasizdir.
Sizga nima kerak
- 1 9-dyuymli pirog qobig'i, unbaked
- 6 ta katta tuxum
- 1 stakan yarim yarim
- 1/4 choy qoshiq kekikni quritdi
- 1/4 choy qoshiq quritilgan maydanoz
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/8 choy qoshiq qora qalampir
- yong'oq chig'anog'i
- 1/2 chashka Keddar yoki Shveytsariya pishloqini parchalab tashladi
- 1/2 chashka tug'ralgan pomidor
- 1/4 chashka tug'ralgan piyoz
- 1/4 choy qoshiq jambon
Buni qanday qilish kerak
- Fenni 400 ° F ga oldindan qizdiring.
- Bir necha marta vilkalar bilan o'ralgan pirzola qobig'i; chetga qo'ying. Aralashtirilgan idishda tuxumni, yarmini va ziravorlarni birgalikda aylantiring.
- Pishlok, sabzavot va jambonni to'ldirilgan pirojnoe qobig'i ustiga seping.
- Tuxum aralashmasini to'kib tashlang.
- 400 ° da pishirib 45-60 daqiqa davomida yoki yaxshi qahva tayyorlangunga qadar.
6 dan 8 gacha xizmat qiladi.
Ko'proq ta'riflar
Brokkoli va Xom Viche retsepti
Turkiya qalampiri va yashil piyoz bilan
Qashqasiz Chard va Bekon Quiche
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 176 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 134 mg |
| Natriy | 248 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 9 g |