Bu qovurilgan go'shtlar mukammal partiya taomidir. Ba'zi narsalarni qiling va ularni yo'q qilishni tomosha qiling - tez! Ularni oson va qiziqarli qilish va ular ham lazzatlanishlari uchun vegetarian / vegan qilish mumkin. • qisqichbaqalar yoki tofu-piyozni to'ldirish; yoki bir necha daqiqada foydalanishga tayyor. Yoki shirin bodring sosli (supermarketlarda mavjud) yoki an'anaviy shirin va nordon sos bilan xizmat qilish. Agar siz kompaniyani kutmoqdasiz, bu qovurilgan urg'ochilar oldindan tayyorlanishi mumkin va muzlatgichda saqlanadi, keyin mehmonlar kelganda faqat qovuriladi. Yaxshiyamki, sizning partingiz atrofingizdagi bu xiralashgan barmoqli oziq-ovqatlarni urib yuboradi. Enjoy!
Sizga nima kerak
- 1 ta paketli koptok to'ldirgichlar (ko'plab supermarketlarning aqlli qismida mavjud)
- 1 to'plami o'rta-firmali yoki firm tofu OR 1 stakan pishirilgan chaqaloq karidesini
- 2 dona piyoz
- 1 osh qoshiq shingil soussi
- 1 choy qoshiq. oq shakar
- 1 stakan jo'ka, sabzavot, kanola va boshqalar kabi qovurilgan o'simlik moyi.
- 1/2 chashka suv
Buni qanday qilish kerak
- Tofu dan foydalanilganda: tofu drenajlang va 1 kupa teng kichik kubiklar ichiga bo'linadi. Bir piyola ichiga joylashtiring va yashil piyoz, hoisin va shakar qo'shing. Birgalikda aralashtiramiz. Agar siz qisqichbaqalar ishlatilsa : muzlatilgan qisqichbaqalar ishlatilsa, ezib tashlang va drenajlang. Bir piyola ichiga joylashtiring va aralashtirish uchun aralashtiramiz, yashil piyoz, shveytsar va shakar qo'shing. Partiya Maslahati: Agar siz olomonni kutmoqdasiz, to'ldiradigan retseptni ikki barobarga oshirishingiz mumkin va hali ham ko'p sarmalar mavjud.
- Chiqib ketish kartasini yoki boshqa toza sirtni ishlatib, bir vaqtning o'zida oltita wontton sarmachasini joylashtiring. Bundan tashqari sizda 1/2 chashka suv va cho'chqa cho'tkasi bo'lishi kerak (aks holda siz barmoqlaringizni qo'llashingiz mumkin). Har bir o'rgimchining tashqi chegarasi namlangan.
- Har bir sarmoyachining markazida bir oz plomba (taxminan 3/4 choy qoshiq) joylashtiring. Yarim pog'onali qopqog'i taglikning ichidagi plombali uchburchakni yaratadi. Birgalikda tomonlarni bosing. Ularni bu kabi qovurasiz yoki uchburchakning ikkala burchagini bir-biriga qo'shib, bir oz suvi bilan sug'urib, katlamoqni davom ettira olasiz. Ular qat'iyatli kattalikdagi kostyum kabi tik turishlari kerak.
- Kichik moyli idishga (yog 'kamida 3/4 dan 1 dyuym chuqur bo'lishi kerak) moyni joylashtiring. Issiqlikni balandga aylantiring va pechni qoldirmang. Tovuqning pastki qismida chizilgan chiziqlarni ko'rmaguncha kutib turing. Ko'p vaqt o'tgach, moyni burama burchagiga yog'ga solib, yog'ning tayyorligini tekshiring. Agar u qovuray boshlasa, yog'i etarlicha issiq bo'ladi; Agar yo'q bo'lsa, yana bir daqiqa kutib turing. Issiq yog'da va qovurg'adagi nonlarni joylashtiring va barcha tomonlar ochiq oltin jigarrang bo'lgunga qadar burishtiring. Issiqlikdan chiqarib oling va qog'oz sochiqni yoki toza oshxona sochiqni to'kib tashlang. Barcha go'shtlar qovurguncha davom eting.
- Taylandli shirin bodring sousini , uy qurilishi ( bog`lanishni ko`rish) yoki do'kon sotib olgan, yo shirin va nordon sosni tanlab oling. Enjoy!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 642 |
| Hammasi yog ' | 63 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 42 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 127 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 13 g |