Bu cho'chqa go'shtini qoniqtiradigan bir tomchi taomni qilish uchun cho'chqa go'shti yoki tovuqdan foydalaning. Bu go'shtli guruch go'shtini tayyorlash uchun pishiriq.
Sizga nima kerak
- 1 sho'rva (tovuq, qo'ziqorin, selderey)
- 1 guruch sho'rva go'shti
- 1 dona sho'rva suti
- 1 funt cho'chqa go'shti (yoki tovuq)
Buni qanday qilish kerak
Birinchi uchta ingredientni birgalikda sekin pishirgichda aralashtiring.
Ikki dan to'rt dona cho'chqa go'shti yoki tovuqni toping. Tuz, qalampir va qalampir seping.
5-dan 7-gacha quyoshni yoping va pishiring yoki guruch yumshoq bo'lgunga qadar va go'sht pishadi.
2 dan 4 gacha xizmat qiladi.
Tonya tomonidan baham ko'ring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 780 |
| Hammasi yog ' | 41 g |
| To'yingan yog ' | 22 g |
| To'yinmagan yog ' | 13 g |
| Xolesterin | 184 mg |
| Natriy | 387 mg |
| Uglevodlar | 53 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 47 g |