Bu javon va kedr quiklari yopishqoq va yopishqoq qoshiqda pishiriladi. Sovutgichli yarim oyli xamir ajoyib qobiqni hosil qiladi. Bolalar uchun dam olish kuni yoki ertalabki nonushta uchun ushbu mazali, to'yimli taomlarni o'ylab ko'ring. Zarafshatli nonushta yoki brunch uchun sharbatlar va kantalup yoki honeydew qovun, butun qulupnay va no'xotsiz uzum bo'laklari bilan quichlarga xizmat qiling. Yoki dilimlenmiş pomidorlarni plitaga quyqalar bilan qo'shing. Har bir kishi uchun ikkita kichik kuyikka ruxsat bering - yoki kichkina bolalar uchun.
Ular tushlik uchun juda yaxshi. Qovurg'a bilan birga salsa yoki ketchup bilan birgalikda sho'rva yoki sho'rvani qondiradigan peshin ovqatlari uchun xizmat qiling.
Qoyalar juda moslashuvchan. Cheddar pishloq o'rniga, shveytsariya pishloqini yoki Chheddar jak aralashmasidan foydalanishga harakat qiling. Yoki jambonga 1/2 choy qoshig'ida mayda tug'ralgan qizil piyoz yoki qo'ziqorin qo'shing. Bacon mazasi bilan to'ldiradi, yoki 4 santimetr nonushta sosisini jigarrang qiladi; uni to'kib tashlang va to'ldirish aralashmasiga qo'shing. Tex-Mex ta'midan foydalaning, jambon o'rniga jambon, pepper jak pishloq o'rniga mayda mayonez foydalaning, maydanozni silantro bilan almashtiring, mayda tug'ralgan qizil piyoz qo'shing. Agar siz xohlasangiz, ularni tuzlangan jalapeño qalampir halqi bilan yoping.
Agar sizda vegetarian ( lacto-ovo ) oila a'zolaringiz bo'lsa, shunchaki jambonni olib tashlang va to'ldirilgan bug'doyli brokkoli yoki to'ldirilgan sote qo'ziqorini qo'shing.
Sizga nima kerak
- 1 (8 oz.) Yarim oy tirnoqlari bo'lishi mumkin
- 1/2 chashka kakao pishloq (maydalangan)
- 2/3 chashka go'shti (tug'ralgan)
- 1 osh qoshiq yangi maydanoz (tug'ralgan, ortiqcha xizmat qilish uchun ko'proq, agar kerak bo'lsa)
- 3 ta katta tuxum
- 2 osh qoshiq ochiq krem (yoki sut)
- Dash tuzi
- Tuproqqa yangi qora murch bering
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 375 F ga qadar qizdiring.
- Sutkada sakkizta kofe stakanni non pishirish pishirish buzadigan amallar bilan tozalang.
- Xushbo'y rulonni xamirdan olib tashlang, ammo xamirni ochmang. Xamirni unli sirt ustida joylashtiring va sakkiz turga bo'linadi. Buzilgan tekis pin yordamida har bir dumalani 4 dyuymli dumaloqqa aylantiring.
- Xamirlar doiralarini moy surtilgan oshqozon chashka ichiga joylashtiring.
- Har bir xamirbo'roni bilan yopishtirilgan choy idishida, taxminan 1 1/2 choy qoshig'i parchalashtirilgan pishloq va taxminan 1 osh qoshiq tug'ralgan go'shtni qo'ying. Turplangan petrushka bilan ozgina seping.
- Aralashtiruvchi piyozda tuxumni engil krem yoki sut bilan yaxshilab aralashtirmaguncha aylantiring. Tuz va qalampir qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
- Har bir chashka ichiga tuxum aralashmasidan taxminan 1 1/2 osh qoshiq qoshiq. Yana 1 1/2 dan 2 choy qoshiq chadir pishloqga ega. Tuxum aralashmasi hajmi kattalashadi, shuning uchun stakanlarni ortiqcha to'ldiring.
- Qovoqlarni taxminan 14 dan 16 daqiqa davomida pishiring, yoki plomba qo'yish va yarim oy po'stini oltin jigarrang bo'lguncha.
- Kassani panjaradan olib tashlang va qozonlarni taxminan 5 daqiqa davomida salqin tuting. Qovoq tomonlarini gevşetmek uchun pichoq yoki spatuladan foydalaning. Ehtiyotkorlik bilan ularni plastinalarni olib tashlang va issiqqa xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 294 |
| Hammasi yog ' | 19 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 269 mg |
| Natriy | 442 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 19 g |