Parmesan pishloq va pomidor, bu mazali er eti va italyan sosiska go'shtini ko'rsatmoqda.
Achchiq oilaviy ovqat uchun sarimsoq pyuresi kartoshka va yashil fasol bilan cho'chqa go'shti tayyorlang.
Sizga nima kerak
- 1 liraga qo'shimcha yog'siz er etagi
- 1/2 santimetr italyan sosiskasi, kassa chiqarilgan, 2 dan 3 gacha bog'lanishlar
- 1 ta katta
- tuxum, ozgina kaltaklangan
- 3/4 chashka yumshoq nozik non qobig'i
- 1 ta (14,5 gram) pomidor,
- bo'lingan
- 1/2 kichik piyoz, mayda tug'ralgan
- 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
- 1/2 yashil yoki qizil shirin qalampir, mayda tug'ralgan
- 1 1/2 osh qoshiq quritilgan barg reydi
- 1 choy qoshiq quritilgan bargli oregano
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq zamin qora qalampir
- 3/4 chashka yangi parmez pishloqli maydalangan
Buni qanday qilish kerak
- 9x5x3 dyuymli non paxmoqni ozgina yog'lang. Issiqlik o'chog'i 375 F. ga.
- Sigirni, sosisni, tuxumni va nonlarni katta idishda birlashtirish.
- Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi pomidorni yoki pulsni chop eting.
- Pomidorlarning yarmini go'sht aralashmasiga, maydalangan piyoz, sarimsoq va qalampir bilan birga qo'ying. Fesleğen, kekik, tuz, qalampir va pishloq qo'shing. Aralashtirilgangacha aralashtiring.
- Go'sht aralashmasini idish panasiga joylashtiring.
- 1 soat pishirib.
- Qolgan pishiriqli pomidorlar bilan to'ldirilgan va 15-20 daqiqa ko'proq pishirib.
- Bir necha daqiqa dam oling; Laganda va dilimga o'tkazish.
4 dan 6 gacha xizmat qiladi.
Siz ham shuni qila olasiz
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 509 |
| Hammasi yog ' | 26 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 13 g |
| Xolesterin | 249 mg |
| Natriy | 690 mg |
| Uglevodlar | 25 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 42 g |