Bu sekin pishiradigan qaymoqli shirin kartoshka sho'rvasi retsepti oson, tasalli va mazali bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 3 ta o'rtacha shirin kartoshka (peeled va dilimlenmiş)
- 2 stakan
- tovuq suvi (yoki
- sabzavotli bulyon )
- 1 choy qoshig'i ochiq jigarrang shakar (yoki oq taneli shakar)
- 1/8 choy qoshig'i chinnigullar (er)
- 1/8 choy qoshiq mushuk (tuproq)
- 1 1/2 chashka ochiq krem (yoki
- og'ir krem )
- Taste tuz
Buni qanday qilish kerak
1. Shirin kartoshka va bulonni sekin idishning ichiga soling.
2. 2 soatdan 3 soatgacha YaOM ni yoping va pishiring, yoki kartoshkasi yumshoq bo'lgunga qadar.
3. Blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida parhezlar bilan aralashtiring .
4. Pichirovka qilingan kartoshkani shakar, chinnigullar va mantiya bilan birga sekin pishirgichga qaytaring. Kremga tatib qo'shing va aralashtiring.
5. 1 soatdan ortiqroq vaqt davomida YUQORI qopqog'ini yoping va pishirib.
6. Bir no'xat kraxmalli yong'oq yoki yong'oqning yangi panjarasi bilan xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 362 |
| Hammasi yog ' | 32 g |
| To'yingan yog ' | 21 g |
| To'yinmagan yog ' | 8 g |
| Xolesterin | 101 mg |
| Natriy | 477 mg |
| Uglevodlar | 15 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 5 g |