Ushbu turdagi qisqichbaqalar qisqichbaqalar va yoymalar bilan xizmat qilish uchun yoqimli tuyadi. Qisqichbaqani salat yoki salat yoki kartoshka salatiga qo'shing.
Bu partiya uchun xizmat qilish uchun ajoyib ta'rif. Qo'shimcha issiqlik uchun maydalangan qizil murch qo'shing.
Shuningdek qarang
Yangi dukkakli sho'rvani bilan qoramolli qisqichbaqalar
Sizga nima kerak
- 2 kiloluk qisqichbaqalar (peeled and deveined)
- 1/2 stakan o'simlik yog'i
- 1/2 stakan ohak sharbati
- 2 osh qoshiq sirka
- 1 osh qoshiq chivi (tug'ralgan)
- 1 1/2 choy qoshiq tuz
- 1/2 choy qoshiq quruq dereotu (yoki bir choy qoshiq yoki yangi tug'ralgan dereotu foydalaning)
- 2 dan 4 gacha issiq qalampir sousi tushadi
- 2 choy qoshiqchalari
Buni qanday qilish kerak
- Qisqichbaqa qaynab turgan, sho'r suvga qariyb 3 daqiqa davomida yoki shaffof va pushtacha bo'lganga qadar pishiring. Drenajlash va qisqichbaqalar salqinlash.
- Bir laganda moy, ohak sharbati, sirka, chivi, tuz, arpabodiyon, qalampir sote va kaptarlarni birlashtiradi.
- Pishgan qisqichbaqani qo'shing va aralashtiramiz.
- Ba'zan aralashtirib, kamida 4 soat sovun.
- Tuxumdonni to'kib tashlang. Salatlarda ko'katlar uchun dekorativ tish choyshab bilan qisqichbaqalar yoki salatlarda foydalaning.
Qisqichbaqalar miqdori bir funt funt sterling va xizmat ko'rsatish hajmi
Siz ham shuni qila olasiz
Qisqichbaqalar va guruchli salat
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 100 |
| Hammasi yog ' | 6 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 91 mg |
| Natriy | 428 mg |
| Uglevodlar | 1 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 11 g |