Bu jalapeno piyola tayyorlash oson, har qanday oshpaz yoki partiya uchun ajoyib appetizer. Jallapenozlarni qo'llashda qo'lqoplardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
Sizga nima kerak
- 16-18 jalapeno qalampir (urug'lar va jarohatlangan o'simliklar)
- 1/4 pound (110 g) qisqichbaqalar
- 1/4 pound (110 g) qoshiq go'shti
- 1/4 chashka (60 ml) piyoz (chigitdan tayyorlangan)
- 3 dona cho'chqa donasi (1 dyuymli bo'laklarga bo'linadi)
- Tuz va qalampir, ta'mga
- 1 osh qoshiq zaytun moyi
Buni qanday qilish kerak
Kichkina yirtqichlardan 2 daqiqa davomida cho'chqa go'shti, sarimsoq, piyoz va zaytun moyi.
2. Qisqichbaqa, qisqichbaqalar, tuz va qalampir qo'shing va 2-3 daqiqa davomida sote qiling.
3. Issiqlikdan olib tashlang va sovushini kutib turing. Bekon qismlarini skilletadan olib tashlang.
4. Grilni o'rta issiqlikka oldindan qizdiring.
5. Bir parcha cho'chqa va dengiz maxsulotining aralashmasidan har bir jalapenoga joylashtiring.
6. Engil pishirilgan gril panjarasini ustiga qo'ying va 6-8 daqiqa pishirib, ba'zan tomonga o'rang, shuning uchun hamma tomon pishiriladi.
Issiqlikdan olib tashlang va xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 153 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 55 mg |
| Natriy | 320 mg |
| Uglevodlar | 18 g |
| Diyet tolasi | 8 g |
| Protein | 12 g |