Bu ajoyib yegulik salat ajoyib yorqin sabzavotlar bilan to'ldirilgan. Ramen sho'rva aralashmasi mukammal ta'mli qo'shimchadir va siz hatto biror narsani o'lchashga hojat yo'q!
Tushdi kunduzgi urug'i va yong'oqlar bu go'shtli salataga ajoyib lazzat va to'qimalarni qo'shadi. Va Ramen noodle paketlardan birining xushbo'yli paketida ajoyib lazzat qo'shiladi. Sabzavotni ushbu oson retseptga kerakli tarzda qo'shishingiz yoki olib tashlashingiz mumkin. Tillangan yozgi qovoq yoki qovoqni foydalaning yoki muzlatilgan no'xat yoki dilimlenmiş qo'ziqorilarni qo'shing.
Ushbu salatani yozda panjara qilingan biftek, tovuq yoki qizil ikra, yoki qishda qahva yoki qovurilgan tovuq bilan birga bajaring.
Sizga nima kerak
- 1/4 chashka kungina urug'i
- 1/3 chashka maydalangan bodom
- 1 bosh qizil yoki yashil Hammayoqni kesib tashladi
- 1 qizil qalampir, dilimlenmiş
- 1 apelsin qo'ng'iroq qalampiri, dilimlenmiş
- 1 stakan qora no'xat
- 6 yashil piyoz, ingichka dilimli
- 2 (3 ons) paketlar
- Ramen noodle
- 1/2 piyola yog'i
- 1/4 stakan olma sirkasi
- 2 osh qoshiq shakar
- 1/4 choy qoshiq qalampir
Buni qanday qilish kerak
Susamni urug'ini va bodomni mikroto'lqinli pechka plastinasida va mikroto'lqinli pechda engil qizarib turmaguncha qo'ying va ularni pishirish vaqtida tez-tez aralashtiramiz, 2 dan 3 minutgacha qovurasiz. Bir chetga qo'ying.
Katta piyola, karam, qalampir, qor no'xat va yashil piyoz birlashtiring. Ramen yirtqichlarini bir oz sindirib, bir chetga qo'ying.
O'rta idishlarda Ramen noodle paketlaridan yog', suv, sirka, shakar va 1 ziravorlar paketini birlashtiring.
Qolgan ziravorlar paketini olib tashlang. Birlashtirilgunga qadar cho'chqaga aylantirib, kiyinishni yengib chiqing.
Xamirturushli pishiriqlar, tovuq bodomlari va karam aralashmasi bilan sesame urug'larini xizmatga tushirishdan oldin. Salfetkani ustiga to'ldiring va yaxshi tashlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 182 |
| Hammasi yog ' | 7 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 403 mg |
| Uglevodlar | 26 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 5 g |