Bananlarning zavqlanishiga yoki Hind oshxonasiga borishning yangi usulini qidiryapsizmi? GULGULAS yoki Hindistonning banan fritterlari banan pishirig'i uchun ishlatadigan kabi, axlatga tashlanadigan bananlarga nisbatan mukammal darajada foydalaniladi.
Agar gulgulashni tayyorlashga tayyor bo'lmasangiz, ularni ortiqcha pishiring va ularni muzlatib qo'ying. Keyin Hindiston banan pishiriqlarini tayyorlashga tayyor bo'lgach ularni olib chiqing.
Bu taomning qovurilgan tabiati uni kundalik taomga aylantirmaydi, lekin bu maxsus holatlar uchun muomala bo'lishi mumkin.
Sizga nima kerak
- 2 ta overflowe banan (tekis pastga pyure)
- 1/2 choy qoshiq shakar
- 1 choy qoshiq saunf / arpabodiyon urug'i
- 1 tuxum
- 1 choy qoshiq vanilin mohiyati
- Bir chinnigullar doljin
- 1/2 dan 1 stakan sut (yaxlit yoki qalin)
- Taxminan 1,5 stakan kepakli un
- 1 choy qoshiq pishirish kukuni
- Qovurilgan o'simlik yog '(yoki kanola yoki pista yog'i)
Buni qanday qilish kerak
- Katta piyola bilan birga banan, shakar, saunf , tuxum, vanilla mohiyati, doljin va sutni aralashtiring. Shakar butunlay eriydi deb ishonch hosil qilish uchun har narsani yaxshilab aralashtiramiz.
- Bug'doy uni va pishiriladigan kukuni alohida idish bilan birga aralashtiring.
- Bir vaqtning o'zida asta-sekin va oz miqdorda qovurg'adan foydalanib, bug'doy un aralashmasini banan-tuxum-sut aralashmasiga qo'shing. Hech narsa topilmagani uchun yaxshi aralashtiramiz, yoki boshqarishingiz mumkin bo'lgan ozgina miqdorda! Siz chindan ham qalin bo'lgan chivin bilan yakun yasashni xohlaysiz. Ushbu kelishuvga erishish uchun bir oz ko'proq bug'doy uniga kerak bo'lishi mumkin.
- O'simlik / kungaboqar / kanola pishirish yog'ini o'rtacha haroratda qovurilgan idishda isitish. Siz gulgulashni chuqurlashtirish uchun kerak bo'lgan haroratga yog 'yetishini bilib olasiz, uning ichiga moybo'yoq tushirilganda va moybo'yoq yuzasiga suzadi, lekin hali rangi o'zgarmaydi.
- Yog 'tayyor bo'lgach, qoshiqni qoshiqqa solib, qoshiqni issiq yog'ga tushirish uchun bir osh qoshiqdan foydalaning. Gulgulas bir-biriga yopishib qoladi va shikastlanganda panani to'ldirmang.
- Oziq-ovqat mahsulotlarini har kuni va keyin ochish uchun yaroqli qoshiqdan foydalaning. Ular qizib ketgunga qadar qizdiringlar. Keyinchalik yog'ning katta qismini olib tashlash uchun yuvilgan qoshiqdan va oshxona qog'oz sochiqchasiga joylashtiring.
- Masala chayining bug'doy kosasi bilan hali issiqda ovqatlaning!
Maslahat: Yana bir oz pasayishi uchun Gulgulas shokolad shakar bilan xizmat qilishdan oldin changni.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 48 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 7 mg |
| Natriy | 21 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |