Bu cho'chqa go'shtini kesib tashlashi sizlarga to'liq mos keladi. Sizning ta'mingizga mos keladigan tarkibni sozlang. Har qanday holda, baharatlı yoki yumshoq, bu shirin hali ham mazali panjara cho'chqa go'shti tezda eng sevimli "go-to" retseptlar biri bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 4 3/4-dyuymli qalin cho'chqaga aylantirilgan pirzola
- 1 1/2 osh qoshiq
- jigarrang shakar
- 2 choy qoshiq chili kukuni
- 1 jalapeno qalampir, ekilgan va maydalangan
- 1dan 2 tagacha sarimsoq, maydalangan
- 1 choy qoshiq kimyon
- 1 choy qoshig'ida qalampir
- 1/2 choy qoshiq piyoz kukuni
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/2 choy qoshiq qora qalampir
Buni qanday qilish kerak
1. Quruq ingredientlarni bir-biriga aralashtiring. Har bir cho'chqa go'shti butun sirtini ziravorlar aralashmasini yaxshilab tozalang. Cho'chqa go'shtini mayda idishga joylashtiring, plastmassa qoplangan va muzlatgichga 30 daqiqaga joylashtiring.
2. O'rtacha yuqori harorat uchun grilni oldindan qizdiring. Qalinligidan kelib chiqib, 10 dan 12 minutgacha panjara. Bir marta pishgan, issiqdan chiqarib, xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 180 |
| Hammasi yog ' | 6 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 33 mg |
| Natriy | 76 mg |
| Uglevodlar | 19 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 13 g |