Achchiq glyutensiz pishiriqlar uchun tayyorlangan tezkor va qulay retsepti, glyutensiz bolalar bilan sevimli va kleykovina bo'lmagan gamburgerda katta shirin burger uchun ajoyib joy.
Sizga nima kerak
- 2 kilogramm yuvilgan, katta bo'lmagan kartoshka kartoshka (taxminan 4 yirik kartoshka)
- 1/4 chashka zaytun moyi
- 2 choy qoshiq glyutensiz Italiya ziravorlar aralashmasi Yoki sizning sevimli GF tajribali tuzi
- Taomga yangi tuproqli qalampir
- 1 choy qoshiq qizil qalampir gullari (ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
Oldindan isitiladigan pechni 425 ° F / 218 ° C darajaga etkazish
- Kartoshkani uzunligi 1/4-dyuymli bo'lak qiling. Har bir tilimni 1/4 dyuymli kartoshka shaklida kesib oling.
- Zaytun moyini 13x9 dyuymli pishiriladigan idishga yoki katta pishiriladigan idishga quying. Kartoshkani qo'shing va yaxshilab zaytun moyi bilan qovurish uchun aralashtiring.
- Ziravorlar qo'shing va sarg'ish uchun aralashtiring.
- Taxminan 15 daqiqa davomida oldindan isitiladigan pechda pishiring. Kartoshkani ochish va yana 15 daqiqa yoki oltin va qarsillab turmaguncha pishirish uchun katta spatuladan foydalaning.
Eslatma: Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlaringizni va asboblaringizni glyutenasiz ishonch hosil qiling.
- Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 291 |
| Hammasi yog ' | 14 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 21 mg |
| Uglevodlar | 39 g |
| Diyet tolasi | 5 g |
| Protein | 5 g |