Bu glutensiz dori tabbouleh yuqori oqsil, yangi sabzavotli idish, vegetarianlar uchun ideal, vaganlar va tushlik yoki kechki ovqat pishirish uchun ovqatlantiruvchi asosiy kursni qidiradigan har bir kishi. Aralashtiruvchi lazzatlar tetiklantiruvchi va ingredientlar xiralashgan, qoniqarli tarkibga ega.
Men bu idishni eng yoqimli taom sifatida yaxshi ko'raman, panjara qilingan biftek, tovuq yoki baliq bilan bog'langan. Men yaqinda bilib olganimdek, bu yozgi mangalda katta zarba bo'lib, shuning uchun siz bir vaqtning o'zida uni rejalashtirishni rejalashtirishingiz mumkin. Servis takliflari: to'liq lazzatlarning rivojlanishiga imkon berish uchun kechasi davomida sovutish. Ishonavering: bu kutishga to'g'ri keladi.
Sizga nima kerak
- 1/2 choy qoshig'i (butun, glutensiz)
- 1 1/2 stakan suv
- 3 ta o'rta pomidor (roman / to'ng'iz, tug'ralgan)
- 1/2 chashka bodring (urug'langan, tug'ralgan)
- 1/2 chashka yashil piyoz (mayda dilimlangan, taxminan 3 piyoz)
- 1/2 piyola maydanoz (
- Italiya maydanozi , nozik tug'ralgan)
- 1/4 stakan limon sharbati (yangi siqilgan)
- 1/3 chashka zaytun moyi (qo'shimcha bakir)
- 1/2 choy qoshiq tuzi (yoki ta'mga)
- 1/2 choy qoshiq qalampir (glutensiz limon yoki yangi qora qalampir)
- Majburiy emas: 1/4 choy qoshig'ida qalampir (go'sht)
- Majburiy emas: 1/4 choy qoshiq krayen
Buni qanday qilish kerak
- Tuxumni 1 1/2 chashka suv bilan o'rta idishga joylashtiring. Qaynoqqa qaytib, 35-45 daqiqa qaynatiladi. Sovuq.
- Barcha turplangan sabzilarni katta piyola ichiga joylashtiring.
- Limon sharbati va zaytun yog'ini sabzavot ustiga to'kib tashlang.
- Ziravorlar va sovutilgan don qo'shing. Aralashtirib aralashtiramiz.
Izoh: Guruch kabi guruch pishiradi. Mushy tayoqni oldini olish uchun pushtni qo'ymang.
Eslatma : Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlarni va asboblarni o'zingizning kleykovina bo'lmasligiga doimo ishonch hosil qiling.
Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.